Livsmedel / Kryddor smaksättare dressing röror
Livsmedel
Chili- och mangosås
Per 100 gram: 9 g tillgängliga kolhydrater och 1.3 g fiber, alltså 7.7 g nettokolhydrater. Energi 109 kcal, protein 1.3 g.
7.7 g
nettokolhydrater
1.3 g
fiber
1.3 g
protein
109
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
47 av 100
| Nettokolhydrater | 7.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 76.7 % |
| Proteinets andel av energin | 4.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 28.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 189 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kryddor smaksättare dressing röror | 7 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 5 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 109 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9 g |
| varav sockerarter | 6.9 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 7.7 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 7.4 g |
| varav mättat | 2.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 9 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 31 mg |
| Kalium | 135 mg |
| D-vitamin | 0.01 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.7 g |
Vad en portion ger
Chili- och mangosås, 150 gram: 11.6 g nettokolhydrater, 164 kcal och 2 g protein. Det är 4 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 55 kcal | 3.9 g | 0.7 g | 0.7 g | 3.7 g |
| 100 g | 109 kcal | 7.7 g | 1.3 g | 1.3 g | 7.4 g |
| 150 g | 164 kcal | 11.6 g | 2 g | 2 g | 11.1 g |
| 200 g | 218 kcal | 15.4 g | 2.6 g | 2.6 g | 14.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Chili- och mangosås | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sjömansbiff frysvara | Kötträtt | 7.7 g | 0 g skillnad | 73 |
| Pölsa stekt värmd | Kötträtt | 7.7 g | 0 g skillnad | 74 |
| Röda bönor torkade kokta u. salt | Baljväxter | 7.6 g | 0.1 g lägre | 83 |
| Bondomelett | Potatisrätter | 7.6 g | 0.1 g lägre | 69 |
| Lingonsylt sötningsm. | Sylt eller marmelad | 7.6 g | 0.1 g lägre | 42 |
Andra i gruppen Kryddor smaksättare dressing röror
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hummus kikärtsröra på 0.9 g och högst Ättiksprit ättiksyra 12% på 12 g, alltså 11.1 g mellan ytterkanterna. Chili- och mangosås ligger 3.6 g över gruppens median.
Hummus kikärtsröra, Rödbetshummus, Karl-Alfredsås m. yoghurt spenat, Yoghurtsås m. tahini citron, Ajvaryoghurt, Chili- och mangosås, Ättiksprit ättiksyra 12%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.