Livsmedel / Kryddor smaksättare dressing röror
Livsmedel
Ajvaryoghurt
Per 100 gram: 5.4 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 4.8 g nettokolhydrater. Energi 100 kcal, protein 3.1 g.
4.8 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
3.1 g
protein
100
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
53 av 100
| Nettokolhydrater | 4.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 72.2 % |
| Proteinets andel av energin | 12.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 59.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 444 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kryddor smaksättare dressing röror | 4 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 4 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 100 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.4 g |
| varav sockerarter | 3.9 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.8 g |
| Protein | 3.1 g |
| Fett | 7.2 g |
| varav mättat | 4.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 1 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Kalcium | 102 mg |
| Kalium | 168 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.3 g |
Vad en portion ger
Ajvaryoghurt, 150 gram: 7.2 g nettokolhydrater, 150 kcal och 4.7 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 50 kcal | 2.4 g | 0.3 g | 1.6 g | 3.6 g |
| 100 g | 100 kcal | 4.8 g | 0.6 g | 3.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 kcal | 7.2 g | 0.9 g | 4.7 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 kcal | 9.6 g | 1.2 g | 6.2 g | 14.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ajvaryoghurt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Currysås m. lätt crème fraiche hemlagad | Sås i maträtt | 4.8 g | 0 g skillnad | 54 |
| Korv lamm rå | Korv eller liknande produkt | 4.8 g | 0 g skillnad | 63 |
| Minimjölk fett < 0,1% berikad | Mjölk | 4.8 g | 0 g skillnad | 51 |
| Majssås | Sås i maträtt | 4.8 g | 0 g skillnad | 58 |
| Odon | Frukt och bär | 4.8 g | 0 g skillnad | 54 |
Andra i gruppen Kryddor smaksättare dressing röror
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hummus kikärtsröra på 0.9 g och högst Ättiksprit ättiksyra 12% på 12 g, alltså 11.1 g mellan ytterkanterna. Ajvaryoghurt ligger 0.7 g över gruppens median.
Hummus kikärtsröra, Rödbetshummus, Karl-Alfredsås m. yoghurt spenat, Yoghurtsås m. tahini citron, Ajvaryoghurt, Chili- och mangosås, Ättiksprit ättiksyra 12%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.