Livsmedel

Blåmussla kokt m. vin avrunnen

Name: Blåmussla kokt m. vin avrunnen, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 2.3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 2.3 g nettokolhydrater. Energi 113 kcal, protein 18.5 g.

2.3 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

18.5 g

protein

113

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

72 av 100

Nettokolhydrater	2.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	4.3 %
Proteinets andel av energin	66.4 %
Mättat fetts andel av fettet	15.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 758 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk och skaldjur	8 av 10 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	8 av 9

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1385 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	113 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	2.3 g
varav sockerarter	0.1 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	2.3 g
Protein	18.5 g
Fett	3.3 g
varav mättat	0.5 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	60 mg
Zink	2.9 mg
Järn	4.2 mg
Kalcium	66 mg
Kalium	120 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.7 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Blåmussla kokt m. vin avrunnen, 150 gram: 3.5 g nettokolhydrater, 170 kcal och 27.8 g protein. Nettot är 3 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	57 kcal	1.2 g	9.3 g	1.7 g
100 g	113 kcal	2.3 g	18.5 g	3.3 g
150 g	170 kcal	3.5 g	27.8 g	5 g
200 g	226 kcal	4.6 g	37 g	6.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Blåmussla kokt m. vin avrunnen	Profil
Kronärtskocka	Grönsaker och svamp	2.3 g	0 g skillnad	82
Vitkålssoppa m. frikadeller	Soppa	2.3 g	0 g skillnad	64
Krusbär	Frukt och bär	2.3 g	0 g skillnad	62
Räksoppa ätf.	Fisk- och skaldjursrätt	2.3 g	0 g skillnad	65
Fiskgratäng m. grönsaker	Fisk- och skaldjursrätt	2.3 g	0 g skillnad	74

Andra i gruppen Fisk och skaldjur

Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Krabba Blå krabba kokt på 0 g och högst Krabba brunt kött kokt på 4.4 g, alltså 4.4 g mellan ytterkanterna. Blåmussla kokt m. vin avrunnen ligger 2.3 g över gruppens median.

Krabba Blå krabba kokt, Hummer kokt, Räka kokt, Havskräfta kokt, Pilgrimsmussla, Krabba vitt kött kokt, Kräfta kokt, Krabba konserv., Blåmussla kokt m. vin avrunnen, Krabba brunt kött kokt.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.