Livsmedel
Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad
Per 100 gram: 13.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.2 g fiber, alltså 12.7 g nettokolhydrater. Energi 77 kcal, protein 1.8 g.
12.7 g
nettokolhydrater
1.2 g
fiber
1.8 g
protein
77
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
48 av 100
| Nettokolhydrater | 12.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 7.9 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 52.5 % |
| Proteinets andel av energin | 9.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 66.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 854 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 24 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 33 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 77 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.9 g |
| varav sockerarter | 7.3 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.7 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 1.2 g |
| varav mättat | 0.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 47 mg |
| Kalium | 120 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad, 150 gram: 19 g nettokolhydrater, 116 kcal och 2.7 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 39 kcal | 6.4 g | 0.6 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 100 g | 77 kcal | 12.7 g | 1.2 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 116 kcal | 19.1 g | 1.8 g | 2.7 g | 1.8 g |
| 200 g | 154 kcal | 25.4 g | 2.4 g | 3.6 g | 2.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Rismål m. sylt u. socker m. sötningsm. | Dessert | 12.7 g | 0 g skillnad | 52 |
| Korngryn kokt u. salt | Ris eller annat spannmål | 12.7 g | 0 g skillnad | 62 |
| Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. | Fil och yoghurt | 12.7 g | 0 g skillnad | 48 |
| Färskpotatis kokt u. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 12.8 g | 0.1 g högre | 56 |
| Kyckling nugget friterad tillagad på restaurang | Kötträtt | 12.8 g | 0.1 g högre | 69 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Barnmat frukt bär m. yoghurt konserv. berikad ligger 5.2 g över gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.