Bar m. fiber havre vete naturell

Name: Bar m. fiber havre vete naturell, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 49.9 g tillgängliga kolhydrater och 16.5 g fiber, alltså 33.4 g nettokolhydrater. Energi 446 kcal, protein 6.9 g.

33.4 g

nettokolhydrater

16.5 g

fiber

6.9 g

protein

446

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

40 av 100

Nettokolhydrater	33.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	24.8 %
Sockrets andel av kolhydraterna	45.9 %
Proteinets andel av energin	6.3 %
Mättat fetts andel av fettet	21.2 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	429 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Spannmål och spannmålsprodukter	3 av 7 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	2 av 6

Näringsvärden

Per 100 gram, post 2061 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	446 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	49.9 g
varav sockerarter	22.9 g
varav fritt socker	23 g
Fiber	16.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	33.4 g
Protein	6.9 g
Fett	20.8 g
varav mättat	4.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	78 mg
Zink	1.7 mg
Järn	8 mg
Kalcium	86 mg
Kalium	358 mg
D-vitamin	0.46 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.9 g

Vad en portion ger

Bar m. fiber havre vete naturell, 150 gram: 50.1 g nettokolhydrater, 669 kcal och 10.4 g protein. Nettot är 46 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	223 kcal	16.7 g	8.3 g	3.5 g	10.4 g
100 g	446 kcal	33.4 g	16.5 g	6.9 g	20.8 g
150 g	669 kcal	50.1 g	24.8 g	10.4 g	31.2 g
200 g	892 kcal	66.8 g	33 g	13.8 g	41.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Bar m. fiber havre vete naturell	Profil
Bröd vitt fullkorn graham typ scones	Jäst bröd	33.4 g	0 g skillnad	42
Äppelpaj friterad	Dessert	33.4 g	0 g skillnad	29
Blåbärssylt	Sylt eller marmelad	33.4 g	0 g skillnad	17
Glass glasstrut våffla m. vaniljglass daimbitar chokladöverdrag	Glass och annan frusen dessert med mejeriprodukter	33.5 g	0.1 g högre	14
Marängsviss hovdessert	Dessert	33.5 g	0.1 g högre	16

Andra i gruppen Spannmål och spannmålsprodukter

Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Chiapudding på 6.1 g och högst Majskrokar på 84.2 g, alltså 78.1 g mellan ytterkanterna. Bar m. fiber havre vete naturell ligger 22.1 g under gruppens median.

Chiapudding, Lasagne nötfärs, Bar m. fiber havre vete naturell, Deg filodeg kylvara el. frysvara, Bar müslibar m. choklad berikad, Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad, Majskrokar.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.