Livsmedel / grupp
Livsmedelsgrupp
Spannmål och spannmålsprodukter
Gruppen har 7 livsmedel i Livsmedelsverkets databas. Medianen är55.5 g nettokolhydrater per 100 gram, vilket är högre än medianen6.7 g för alla 2 538 livsmedel vi räknat på.1 av dem ligger under 10 g.
55.5 g
median nettokolhydrater
2.4 g
median fiber
8 g
median protein
393
median kcal
Lägst nettokolhydrathalt i gruppen
| Livsmedel | Netto | Fiber | Protein | Energi | Profil |
|---|---|---|---|---|---|
| Chiapudding | 6.1 g | 4.9 g | 3.2 g | 111 kcal | 65 |
| Lasagne nötfärs | 10.5 g | 1 g | 7.9 g | 137 kcal | 62 |
| Bar m. fiber havre vete naturell | 33.4 g | 16.5 g | 6.9 g | 446 kcal | 40 |
| Deg filodeg kylvara el. frysvara | 55.5 g | 2.4 g | 8 g | 289 kcal | 27 |
| Bar müslibar m. choklad berikad | 67.4 g | 5.8 g | 8.1 g | 398 kcal | 18 |
| Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad | 75.8 g | 2.1 g | 8.4 g | 393 kcal | 17 |
| Majskrokar | 84.2 g | 0 g | 8.9 g | 410 kcal | 24 |
Mest fiber per 100 gram
| Livsmedel | Fiber | Fiberns andel av kolhydraterna | Netto |
|---|---|---|---|
| Bar m. fiber havre vete naturell | 16.5 g | 24.8 % | 33.4 g |
| Bar müslibar m. choklad berikad | 5.8 g | 7.3 % | 67.4 g |
| Chiapudding | 4.9 g | 30.8 % | 6.1 g |
| Deg filodeg kylvara el. frysvara | 2.4 g | 4 % | 55.5 g |
| Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad | 2.1 g | 2.6 % | 75.8 g |
| Lasagne nötfärs | 1 g | 8 % | 10.5 g |
| Majskrokar | 0 g | 0 % | 84.2 g |
Mest protein per 100 gram
| Livsmedel | Protein | Proteinets andel av energin | Energi |
|---|---|---|---|
| Majskrokar | 8.9 g | 8.8 % | 410 kcal |
| Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad | 8.4 g | 8.7 % | 393 kcal |
| Bar müslibar m. choklad berikad | 8.1 g | 8.3 % | 398 kcal |
| Deg filodeg kylvara el. frysvara | 8 g | 11.2 % | 289 kcal |
| Lasagne nötfärs | 7.9 g | 23.4 % | 137 kcal |
| Bar m. fiber havre vete naturell | 6.9 g | 6.3 % | 446 kcal |
| Chiapudding | 3.2 g | 11.7 % | 111 kcal |
Alla 7 livsmedel i gruppen, efter näringsprofil
Median för gruppen är 27 av 100, mot 58 för databasen som helhet.
Chiapudding 65, Lasagne nötfärs 62, Bar m. fiber havre vete naturell 40, Deg filodeg kylvara el. frysvara 27, Majskrokar 24, Bar müslibar m. choklad berikad 18, Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad 17.
Gruppindelningen är EuroFIR-fasetten i Livsmedelsverkets klassificering. Nettokolhydrater och näringsprofil är våra uträkningar, beskrivna på så räknar vi.