Livsmedel / Spannmål och spannmålsprodukter
Livsmedel
Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad
Per 100 gram: 77.9 g tillgängliga kolhydrater och 2.1 g fiber, alltså 75.8 g nettokolhydrater. Energi 393 kcal, protein 8.4 g.
75.8 g
nettokolhydrater
2.1 g
fiber
8.4 g
protein
393
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
17 av 100
| Nettokolhydrater | 75.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 2.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 44.3 % |
| Proteinets andel av energin | 8.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 88.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 55 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Spannmål och spannmålsprodukter | 7 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 5 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 393 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 77.9 g |
| varav sockerarter | 34.5 g |
| varav fritt socker | 22 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 75.8 g |
| Protein | 8.4 g |
| Fett | 4.4 g |
| varav mättat | 3.9 g |
| Fullkorn | 10 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 12.9 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 125 mg |
| D-vitamin | 0.1 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad, 150 gram: 113.7 g nettokolhydrater, 590 kcal och 12.6 g protein. Nettot är 103 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 197 kcal | 37.9 g | 1.1 g | 4.2 g | 2.2 g |
| 100 g | 393 kcal | 75.8 g | 2.1 g | 8.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 590 kcal | 113.7 g | 3.2 g | 12.6 g | 6.6 g |
| 200 g | 786 kcal | 151.6 g | 4.2 g | 16.8 g | 8.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ris långkornigt okokt | Ris eller annat spannmål | 75.9 g | 0.1 g högre | 25 |
| Ris snabbris okokt | Ris eller annat spannmål | 75.9 g | 0.1 g högre | 26 |
| Kex salta glutenfritt | Snacks | 76.1 g | 0.3 g högre | 19 |
| Frukostflingor fullkorn typ Specialflingor | Frukostflingor | 75.2 g | 0.6 g lägre | 24 |
| Frukostflingor fullkorn berikad typ Specialflingor | Frukostflingor | 75 g | 0.8 g lägre | 24 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Spannmål och spannmålsprodukter finns 5 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Chiapudding | 6.1 g | 69.7 g lägre | 65 |
| Lasagne nötfärs | 10.5 g | 65.3 g lägre | 62 |
| Bar m. fiber havre vete naturell | 33.4 g | 42.4 g lägre | 40 |
| Deg filodeg kylvara el. frysvara | 55.5 g | 20.3 g lägre | 27 |
| Bar müslibar m. choklad berikad | 67.4 g | 8.4 g lägre | 18 |
Se hela listan för Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad
Andra i gruppen Spannmål och spannmålsprodukter
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 55.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Chiapudding på 6.1 g och högst Majskrokar på 84.2 g, alltså 78.1 g mellan ytterkanterna. Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad ligger 20.3 g över gruppens median.
Chiapudding, Lasagne nötfärs, Bar m. fiber havre vete naturell, Deg filodeg kylvara el. frysvara, Bar müslibar m. choklad berikad, Bar müslibar fullkorn m. röd frukt berikad, Majskrokar.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.