Livsmedel
Ägg rått eko.
Per 100 gram: 0.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.1 g nettokolhydrater. Energi 135 kcal, protein 12.6 g.
0.1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
12.6 g
protein
135
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
55 av 100
| Nettokolhydrater | 0.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 300 % |
| Proteinets andel av energin | 37.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 27.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 038 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Ägg | 8 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 4 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 135 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.1 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.1 g |
| Protein | 12.6 g |
| Fett | 9.5 g |
| varav mättat | 2.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 1.2 mg |
| Järn | 1.8 mg |
| Kalcium | 47 mg |
| Kalium | 140 mg |
| D-vitamin | 1.67 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Ägg rått eko., 150 gram: 0.2 g nettokolhydrater, 203 kcal och 18.9 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 68 kcal | 0.1 g | 0 g | 6.3 g | 4.8 g |
| 100 g | 135 kcal | 0.1 g | 0 g | 12.6 g | 9.5 g |
| 150 g | 203 kcal | 0.2 g | 0 g | 18.9 g | 14.3 g |
| 200 g | 270 kcal | 0.2 g | 0 g | 25.2 g | 19 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ägg rått eko. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Matlagningsbas fett 15% | Mejeriprodukter | 0.1 g | 0 g skillnad | 72 |
| Nässlor stuvade | Grönsaksrätter | 0.1 g | 0 g skillnad | 90 |
| Nöt färs fett 10% stekt m. salt | Rött kött | 0.1 g | 0 g skillnad | 90 |
| Ägg stekt eko. | Ägg | 0.1 g | 0 g skillnad | 54 |
| Ägg kokt eko. | Ägg | 0.1 g | 0 g skillnad | 55 |
Andra i gruppen Ägg
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 0.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ägg rått på 0 g och högst Äggula rå på 1.9 g, alltså 1.9 g mellan ytterkanterna. Ägg rått eko. ligger 0 g under gruppens median.
Ägg rått, Ägg stekt, Ägg kokt, Äggvita rå eko., Ägg rått eko., Ägg stekt eko., Ägg kokt eko., Äggvita rå, Äggula rå eko., Äggula rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.