Livsmedel
Äggula rå eko.
Per 100 gram: 0.9 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.9 g nettokolhydrater. Energi 319 kcal, protein 15.9 g.
0.9 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
15.9 g
protein
319
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 0.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 22.2 % |
| Proteinets andel av energin | 20.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 27.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 935 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Ägg | 7 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 8 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 319 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.9 g |
| varav sockerarter | 0.2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.9 g |
| Protein | 15.9 g |
| Fett | 28.4 g |
| varav mättat | 7.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 7 mg |
| Zink | 3.7 mg |
| Järn | 5.2 mg |
| Kalcium | 75 mg |
| Kalium | 67 mg |
| D-vitamin | 4.15 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Äggula rå eko., 150 gram: 1.4 g nettokolhydrater, 479 kcal och 23.9 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 160 kcal | 0.5 g | 0 g | 8 g | 14.2 g |
| 100 g | 319 kcal | 0.9 g | 0 g | 15.9 g | 28.4 g |
| 150 g | 479 kcal | 1.4 g | 0 g | 23.9 g | 42.6 g |
| 200 g | 638 kcal | 1.8 g | 0 g | 31.8 g | 56.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Äggula rå eko. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nöt njure rå | Innanmat och inälvsmat | 0.9 g | 0 g skillnad | 74 |
| Kyckling lever stekt | Innanmat och inälvsmat | 0.9 g | 0 g skillnad | 74 |
| Hummus kikärtsröra | Kryddor smaksättare dressing röror | 0.9 g | 0 g skillnad | 85 |
| Aioli | Sås i maträtt | 0.9 g | 0 g skillnad | 61 |
| Sojaprotein bullar stekta | Vegetariska produkter | 0.9 g | 0 g skillnad | 97 |
Andra i gruppen Ägg
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 0.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ägg rått på 0 g och högst Äggula rå på 1.9 g, alltså 1.9 g mellan ytterkanterna. Äggula rå eko. ligger 0.8 g över gruppens median.
Ägg rått, Ägg stekt, Ägg kokt, Äggvita rå eko., Ägg rått eko., Ägg stekt eko., Ägg kokt eko., Äggvita rå, Äggula rå eko., Äggula rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.