Livsmedel
Ägg kokt
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 136 kcal, protein 12.1 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
12.1 g
protein
136
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 36.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 26.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Ägg | 2 av 10 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 9 |
Näringsvärden
| Energi | 136 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 12.1 g |
| Fett | 9.8 g |
| varav mättat | 2.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 1.8 mg |
| Kalcium | 48 mg |
| Kalium | 140 mg |
| D-vitamin | 1.92 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 0.3 g |
Vad en portion ger
Ägg kokt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 204 kcal och 18.2 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 68 kcal | 0 g | 0 g | 6.1 g | 4.9 g |
| 100 g | 136 kcal | 0 g | 0 g | 12.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 204 kcal | 0 g | 0 g | 18.2 g | 14.7 g |
| 200 g | 272 kcal | 0 g | 0 g | 24.2 g | 19.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ägg kokt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Fänkål kokt m. salt | Grönsaker och svamp | 0 g | 0 g skillnad | 80 |
| Rapsolja | Vegetabiliskt fett och olja | 0 g | 0 g skillnad | 58 |
| Matfettsblandning fett 75% berikad | Margarin och blandade fetter | 0 g | 0 g skillnad | 45 |
| Matfettsblandning extrasaltad fett 75% berikad | Margarin och blandade fetter | 0 g | 0 g skillnad | 45 |
| Kanel | Smakämne eller essencer | 0 g | 0 g skillnad | 86 |
Andra i gruppen Ägg
Gruppen har 10 livsmedel i databasen. Medianen där är 0.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ägg rått på 0 g och högst Äggula rå på 1.9 g, alltså 1.9 g mellan ytterkanterna. Ägg kokt ligger 0.1 g under gruppens median.
Ägg rått, Ägg stekt, Ägg kokt, Äggvita rå eko., Ägg rått eko., Ägg stekt eko., Ägg kokt eko., Äggvita rå, Äggula rå eko., Äggula rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.