Livsmedel
Ren stek varmrökt
Per 100 gram: 0.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.1 g nettokolhydrater. Energi 123 kcal, protein 23.1 g.
0.1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
23.1 g
protein
123
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
75 av 100
| Nettokolhydrater | 0.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 76.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 43.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 038 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Konserverat kött | 8 av 20 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 13 av 19 |
Näringsvärden
| Energi | 123 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.1 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.1 g |
| Protein | 23.1 g |
| Fett | 3.2 g |
| varav mättat | 1.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 5.5 mg |
| Järn | 4.1 mg |
| Kalcium | 14 mg |
| Kalium | 340 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 3 g |
Vad en portion ger
Ren stek varmrökt, 150 gram: 0.2 g nettokolhydrater, 185 kcal och 34.7 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 62 kcal | 0.1 g | 0 g | 11.6 g | 1.6 g |
| 100 g | 123 kcal | 0.1 g | 0 g | 23.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 185 kcal | 0.2 g | 0 g | 34.7 g | 4.8 g |
| 200 g | 246 kcal | 0.2 g | 0 g | 46.2 g | 6.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Ren stek varmrökt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lax varmrökt urtagen | Fisk- och skaldjursprodukt | 0.1 g | 0 g skillnad | 75 |
| Fisk varmrökt | Fisk- och skaldjursrätt | 0.1 g | 0 g skillnad | 75 |
| Hummer kokt el. konserv. | Fisk- och skaldjursprodukt | 0.1 g | 0 g skillnad | 75 |
| Kokosmjölk fett ca 18% | Nöt eller frö produkt | 0 g | 0.1 g lägre | 75 |
| Äggvita rå eko. | Ägg | 0 g | 0.1 g lägre | 75 |
Andra i gruppen Konserverat kött
Gruppen har 20 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nöt oxbringa rimmad rå på 0 g och högst Ren kött torkat på 3 g, alltså 3 g mellan ytterkanterna. Ren stek varmrökt ligger 0.1 g över gruppens median.
Nöt oxbringa rimmad rå, Nöt rulle rimmad rå, Gris skinka julskinka rimmad rå fett ca 3%, Gris flintastek rå m. svål, Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå, Häst hamburgerkött rökt, Nöt saltkött rimmat kokt, Nöt kött rökt, Gris bacon rå, Gris skinka rökt fett 6%, Gris sidfläsk rökt, Nöt oxtunga rimmad kokt, Gris skinka bog konserv., Ren stek varmrökt.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.