Livsmedel
Taco tortilla m. köttfärs grönsaker ost
Per 100 gram: 11 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 10.2 g nettokolhydrater. Energi 151 kcal, protein 8.1 g.
10.2 g
nettokolhydrater
0.8 g
fiber
8.1 g
protein
151
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
63 av 100
| Nettokolhydrater | 10.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 6.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 18.2 % |
| Proteinets andel av energin | 21.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 48.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 003 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 91 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 100 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 151 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 11 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.2 g |
| Protein | 8.1 g |
| Fett | 8.1 g |
| varav mättat | 3.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 54 mg |
| Kalium | 180 mg |
| D-vitamin | 0.07 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1 g |
Vad en portion ger
Taco tortilla m. köttfärs grönsaker ost, 150 gram: 15.3 g nettokolhydrater, 227 kcal och 12.1 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 76 kcal | 5.1 g | 0.4 g | 4.1 g | 4.1 g |
| 100 g | 151 kcal | 10.2 g | 0.8 g | 8.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 227 kcal | 15.3 g | 1.2 g | 12.2 g | 12.2 g |
| 200 g | 302 kcal | 20.4 g | 1.6 g | 16.2 g | 16.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Taco tortilla m. köttfärs grönsaker ost | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Leverpastej bredbar fett 3-3,5% | Innanmat och inälvsmat | 10.2 g | 0 g skillnad | 67 |
| Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 10.2 g | 0 g skillnad | 74 |
| Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara berikad | Vegetariska produkter | 10.2 g | 0 g skillnad | 74 |
| Kondenserad mjölk konserv. fett ca 8% | Övriga mjölkprodukter | 10.3 g | 0.1 g högre | 43 |
| Rödbeta inlagd u. lag | Grönsaksprodukter | 10.3 g | 0.1 g högre | 43 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Taco tortilla m. köttfärs grönsaker ost ligger 6.4 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.