Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara
Per 100 gram: 13.5 g tillgängliga kolhydrater och 3.3 g fiber, alltså 10.2 g nettokolhydrater. Energi 237 kcal, protein 18.6 g.
10.2 g
nettokolhydrater
3.3 g
fiber
18.6 g
protein
237
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 10.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.6 % |
| Proteinets andel av energin | 31.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 9.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 003 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 45 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 53 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 237 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.5 g |
| varav sockerarter | 1.7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.2 g |
| Protein | 18.6 g |
| Fett | 11.4 g |
| varav mättat | 1.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 58 mg |
| Zink | 1 mg |
| Järn | 1.9 mg |
| Kalcium | 57 mg |
| Kalium | 300 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara, 150 gram: 15.3 g nettokolhydrater, 356 kcal och 27.9 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 119 kcal | 5.1 g | 1.7 g | 9.3 g | 5.7 g |
| 100 g | 237 kcal | 10.2 g | 3.3 g | 18.6 g | 11.4 g |
| 150 g | 356 kcal | 15.3 g | 5 g | 27.9 g | 17.1 g |
| 200 g | 474 kcal | 20.4 g | 6.6 g | 37.2 g | 22.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Svartrot | Grönsaker och svamp | 10.2 g | 0 g skillnad | 62 |
| Leverpastej bredbar fett 3-3,5% | Innanmat och inälvsmat | 10.2 g | 0 g skillnad | 67 |
| Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara berikad | Vegetariska produkter | 10.2 g | 0 g skillnad | 74 |
| Taco tortilla m. köttfärs grönsaker ost | Kötträtt | 10.2 g | 0 g skillnad | 63 |
| Yoghurt mild vanilj fett 2,7% berikad | Fil och yoghurt | 10.1 g | 0.1 g lägre | 45 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein nugget kylvara el. frysvara ligger 5.9 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.