Livsmedel
Taco tacoskal m. köttfärs grönsaker ost
Per 100 gram: 6.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 5.8 g nettokolhydrater. Energi 147 kcal, protein 7.9 g.
5.8 g
nettokolhydrater
0.8 g
fiber
7.9 g
protein
147
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
66 av 100
| Nettokolhydrater | 5.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 10.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 30.3 % |
| Proteinets andel av energin | 21.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 42.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 330 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 78 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 77 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 147 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.6 g |
| varav sockerarter | 2 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.8 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 9.8 g |
| varav mättat | 4.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 1.7 mg |
| Järn | 0.9 mg |
| Kalcium | 61 mg |
| Kalium | 186 mg |
| D-vitamin | 0.08 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Taco tacoskal m. köttfärs grönsaker ost, 150 gram: 8.7 g nettokolhydrater, 221 kcal och 11.9 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 74 kcal | 2.9 g | 0.4 g | 4 g | 4.9 g |
| 100 g | 147 kcal | 5.8 g | 0.8 g | 7.9 g | 9.8 g |
| 150 g | 221 kcal | 8.7 g | 1.2 g | 11.9 g | 14.7 g |
| 200 g | 294 kcal | 11.6 g | 1.6 g | 15.8 g | 19.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Taco tacoskal m. köttfärs grönsaker ost | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Köttbullar stekta m. sås frysvara | Kötträtt | 5.8 g | 0 g skillnad | 64 |
| Abborre filé panerad stekt | Fisk- och skaldjursrätt | 5.8 g | 0 g skillnad | 73 |
| Rödspätta filé panerad stekt m. salt | Fisk- och skaldjursrätt | 5.8 g | 0 g skillnad | 74 |
| Flygande Jakob kyckling m. bacon jordnötter banan | Fågel | 5.7 g | 0.1 g lägre | 57 |
| Pepparsås | Sås i maträtt | 5.7 g | 0.1 g lägre | 41 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Taco tacoskal m. köttfärs grönsaker ost ligger 2 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.