Livsmedel
Sufflé gräddad u. fyllning veg.
Per 100 gram: 5.8 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 5.6 g nettokolhydrater. Energi 170 kcal, protein 11.1 g.
5.6 g
nettokolhydrater
0.2 g
fiber
11.1 g
protein
170
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 5.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 3.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 41.4 % |
| Proteinets andel av energin | 26.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 44.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 359 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Äggrätter | 2 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 4 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 170 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.8 g |
| varav sockerarter | 2.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.6 g |
| Protein | 11.1 g |
| Fett | 11.4 g |
| varav mättat | 5.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 17 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 224 mg |
| Kalium | 146 mg |
| D-vitamin | 0.83 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Sufflé gräddad u. fyllning veg., 150 gram: 8.4 g nettokolhydrater, 255 kcal och 16.7 g protein. Nettot är 8 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 85 kcal | 2.8 g | 0.1 g | 5.6 g | 5.7 g |
| 100 g | 170 kcal | 5.6 g | 0.2 g | 11.1 g | 11.4 g |
| 150 g | 255 kcal | 8.4 g | 0.3 g | 16.7 g | 17.1 g |
| 200 g | 340 kcal | 11.2 g | 0.4 g | 22.2 g | 22.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sufflé gräddad u. fyllning veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Blomkålssoppa tillagad pulver m. vatten mjölk | Soppa | 5.6 g | 0 g skillnad | 58 |
| Wokgrönsaker m. nudlar veg. | Grönsaksrätter | 5.6 g | 0 g skillnad | 60 |
| Tranbär | Frukt och bär | 5.6 g | 0 g skillnad | 63 |
| Mexicanasoppa m. kyckling majs | Soppa | 5.6 g | 0 g skillnad | 68 |
| Gryta indonesisk kycklinggryta m. mango chutney | Fågel | 5.6 g | 0 g skillnad | 53 |
Andra i gruppen Äggrätter
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Fransk omelett m. vatten på 0 g och högst Vårrulle värmd frysvara på 21.3 g, alltså 21.3 g mellan ytterkanterna. Sufflé gräddad u. fyllning veg. ligger 0 g under gruppens median.
Fransk omelett m. vatten, Äggröra, Fransk omelett m. grädde, Äggstanning, Sufflé gräddad u. fyllning veg., Äggakaka, Våffla m. ägg, Vårrulle värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.