Livsmedel

Sparris grön kokt m. salt

Name: Sparris grön kokt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 1.8 g tillgängliga kolhydrater och 2.5 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 22 kcal, protein 1.9 g.

0 g

nettokolhydrater

2.5 g

fiber

1.9 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

81 av 100

Nettokolhydrater	0 g
Fiberns andel av kolhydraterna	58.1 %
Sockrets andel av kolhydraterna	94.4 %
Proteinets andel av energin	35.5 %
Mättat fetts andel av fettet	0 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	2 052 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Grönsaksprodukter	18 av 53 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	0 av 52

Näringsvärden

Per 100 gram, post 5861 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	22 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	1.8 g
varav sockerarter	1.7 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	2.5 g
Nettokolhydrater, uträknat	0 g
Protein	1.9 g
Fett	0.2 g
varav mättat	0 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	10 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.5 mg
Kalcium	19 mg
Kalium	163 mg
D-vitamin	0 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Sparris grön kokt m. salt, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 33 kcal och 2.8 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Fiber	Protein	Fett
50 g	11 kcal	1.3 g	1 g	0.1 g
100 g	22 kcal	2.5 g	1.9 g	0.2 g
150 g	33 kcal	3.8 g	2.9 g	0.3 g
200 g	44 kcal	5 g	3.8 g	0.4 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Skillnad mot Sparris grön kokt m. salt	Profil
Gris kött rå	Rött kött	0 g skillnad	75
Guacamole	Sås i maträtt	0 g skillnad	78
Sojabönor färska förvällda u. skal	Baljväxter	0 g skillnad	93
Rotselleri kokt	Grönsaker och svamp	0 g skillnad	93
Kyckling pulled chicken tillagad m. marinad	Fågel	0 g skillnad	80

Andra i gruppen Grönsaksprodukter

Gruppen har 53 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Tomat torkad m. olja på 0 g och högst Wasabi pasta på 33.9 g, alltså 33.9 g mellan ytterkanterna. Sparris grön kokt m. salt ligger 3.6 g under gruppens median.

Tomat torkad m. olja, Bambuskott konserv. u. lag, Champinjon konserv. m. lag, Oliver gröna m. paprikafyllning avrunna, Oliver svarta m. olja avrunna, Sparris vit konserv. u. lag, Vaxbönor konserv. u. lag, Mungbönsgroddar konserv. u. lag, Sojabönsgroddar konserv. u. lag, Fefferoni konserv. inlagd, Champinjon konserv. u. lag, Saltgurka u. lag, Grönsaker blandade fermenterade, Agar torkad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.