Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara
Per 100 gram: 6.3 g tillgängliga kolhydrater och 3.2 g fiber, alltså 3.1 g nettokolhydrater. Energi 211 kcal, protein 18.4 g.
3.1 g
nettokolhydrater
3.2 g
fiber
18.4 g
protein
211
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
84 av 100
| Nettokolhydrater | 3.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 33.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 25.4 % |
| Proteinets andel av energin | 35.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 7.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 677 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 28 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 27 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 211 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.3 g |
| varav sockerarter | 1.6 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.1 g |
| Protein | 18.4 g |
| Fett | 11.8 g |
| varav mättat | 0.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 43 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 20.2 mg |
| Kalcium | 59 mg |
| Kalium | 630 mg |
| D-vitamin | 0.21 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.2 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara, 150 gram: 4.7 g nettokolhydrater, 317 kcal och 27.6 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 106 kcal | 1.6 g | 1.6 g | 9.2 g | 5.9 g |
| 100 g | 211 kcal | 3.1 g | 3.2 g | 18.4 g | 11.8 g |
| 150 g | 317 kcal | 4.7 g | 4.8 g | 27.6 g | 17.7 g |
| 200 g | 422 kcal | 6.2 g | 6.4 g | 36.8 g | 23.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Saltsill panerad stekt hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 3.1 g | 0 g skillnad | 74 |
| Mussla konserv. m. lag | Fisk- och skaldjursprodukt | 3.1 g | 0 g skillnad | 73 |
| Pastasås m. basilika | Sås i maträtt | 3.1 g | 0 g skillnad | 59 |
| Gryta mykoprotein m. persika veg. | Vegetariska produkter | 3.1 g | 0 g skillnad | 70 |
| Korv veg. tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv | Vegetariska produkter | 3.1 g | 0 g skillnad | 84 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara ligger 1.2 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.