Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Gryta mykoprotein m. persika veg.
Per 100 gram: 6.2 g tillgängliga kolhydrater och 3.1 g fiber, alltså 3.1 g nettokolhydrater. Energi 143 kcal, protein 7.2 g.
3.1 g
nettokolhydrater
3.1 g
fiber
7.2 g
protein
143
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
70 av 100
| Nettokolhydrater | 3.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 33.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 64.5 % |
| Proteinets andel av energin | 20.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 72.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 677 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 54 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 27 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 143 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 6.2 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 3.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.1 g |
| Protein | 7.2 g |
| Fett | 9.4 g |
| varav mättat | 6.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 33 mg |
| Zink | 3 mg |
| Järn | 1 mg |
| Kalcium | 84 mg |
| Kalium | 195 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Gryta mykoprotein m. persika veg., 150 gram: 4.7 g nettokolhydrater, 215 kcal och 10.8 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 72 kcal | 1.6 g | 1.6 g | 3.6 g | 4.7 g |
| 100 g | 143 kcal | 3.1 g | 3.1 g | 7.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 215 kcal | 4.7 g | 4.7 g | 10.8 g | 14.1 g |
| 200 g | 286 kcal | 6.2 g | 6.2 g | 14.4 g | 18.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta mykoprotein m. persika veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Mussla konserv. m. lag | Fisk- och skaldjursprodukt | 3.1 g | 0 g skillnad | 73 |
| Pastasås m. basilika | Sås i maträtt | 3.1 g | 0 g skillnad | 59 |
| Soja- och veteprotein bitar som alternativ till bacon kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 3.1 g | 0 g skillnad | 84 |
| Korv veg. tillagad kylvara el. frysvara typ grillkorv | Vegetariska produkter | 3.1 g | 0 g skillnad | 84 |
| Paprika röd | Grönsaker och svamp | 3.2 g | 0.1 g högre | 51 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Gryta mykoprotein m. persika veg. ligger 1.2 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.