Livsmedel / Kaffe, te och kakao
Livsmedel
Snabbkaffe pulver
Per 100 gram: 38.6 g tillgängliga kolhydrater och 25.5 g fiber, alltså 13.1 g nettokolhydrater. Energi 305 kcal, protein 22.5 g.
13.1 g
nettokolhydrater
25.5 g
fiber
22.5 g
protein
305
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
84 av 100
| Nettokolhydrater | 13.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 39.8 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 30 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 44.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 831 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kaffe, te och kakao | 2 av 27 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 25 av 26 |
Näringsvärden
| Energi | 305 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 38.6 g |
| varav sockerarter | 0 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 25.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 13.1 g |
| Protein | 22.5 g |
| Fett | 0.9 g |
| varav mättat | 0.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 400 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 3.5 mg |
| Kalcium | 140 mg |
| Kalium | 3500 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Snabbkaffe pulver, 150 gram: 19.7 g nettokolhydrater, 458 kcal och 33.8 g protein. Nettot är 18 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 153 kcal | 6.6 g | 12.8 g | 11.3 g | 0.5 g |
| 100 g | 305 kcal | 13.1 g | 25.5 g | 22.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 458 kcal | 19.7 g | 38.3 g | 33.8 g | 1.4 g |
| 200 g | 610 kcal | 26.2 g | 51 g | 45 g | 1.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Snabbkaffe pulver | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Äpple konserv. | Processad frukt och bär | 13.1 g | 0 g skillnad | 35 |
| Falafel m. pitabröd sallad sesamsås pepperoni | Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar | 13.1 g | 0 g skillnad | 64 |
| Äppelkompott | Dessert | 13.1 g | 0 g skillnad | 36 |
| Pannkaka tunn hemlagad | Pannkaka eller våffla | 13.1 g | 0 g skillnad | 54 |
| Barnmat klämmis m. yoghurt banan jordgubb konserv. | Frukt och bär | 13.1 g | 0 g skillnad | 42 |
Andra i gruppen Kaffe, te och kakao
Gruppen har 27 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Te bryggt på 0 g och högst Tepulver på 58.1 g, alltså 58.1 g mellan ytterkanterna. Snabbkaffe pulver ligger 9.2 g över gruppens median.
Te bryggt, Snabbkaffe koffeinfritt drickf., Örtte drickf., Snabbkaffe drickf., Kaffe bryggt, Nyponte drickf. m. svarta vinbär, Kaffe espresso bryggt drickf., Te fermenterat m. fruktjuice, Te fermenterat m. sötningsm., Café au lait, Cortado, Cappuccino, Flat white, Caffe latte.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.