Livsmedel / Maträtter och efterrätter
Livsmedel
Kåldolmar råa u. sås frysvara
Per 100 gram: 5.2 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 3.8 g nettokolhydrater. Energi 88 kcal, protein 5 g.
3.8 g
nettokolhydrater
1.4 g
fiber
5 g
protein
88
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
69 av 100
| Nettokolhydrater | 3.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 51.9 % |
| Proteinets andel av energin | 23 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 42 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 578 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Maträtter och efterrätter | 2 av 4 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 3 |
Näringsvärden
| Energi | 88 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.2 g |
| varav sockerarter | 2.7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 5 g |
| varav mättat | 2.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 18 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 38 mg |
| Kalium | 360 mg |
| D-vitamin | 0.12 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Kåldolmar råa u. sås frysvara, 150 gram: 5.7 g nettokolhydrater, 132 kcal och 7.5 g protein. Nettot är 5 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 44 kcal | 1.9 g | 0.7 g | 2.5 g | 2.5 g |
| 100 g | 88 kcal | 3.8 g | 1.4 g | 5 g | 5 g |
| 150 g | 132 kcal | 5.7 g | 2.1 g | 7.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 176 kcal | 7.6 g | 2.8 g | 10 g | 10 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kåldolmar råa u. sås frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Grönsakssoppa tillagad redd pulver m. vatten mjölk | Soppa | 3.8 g | 0 g skillnad | 65 |
| Minestronesoppa | Soppa | 3.8 g | 0 g skillnad | 66 |
| Pannbiff gris stekt | Kötträtt | 3.8 g | 0 g skillnad | 72 |
| Pannbiff nöt stekt | Kötträtt | 3.8 g | 0 g skillnad | 73 |
| Korv bratwurst tillagad kryddig kött 73-75% | Korv eller liknande produkt | 3.7 g | 0.1 g lägre | 67 |
Andra i gruppen Maträtter och efterrätter
Gruppen har 4 livsmedel i databasen. Medianen där är 10.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Kåldolmar råa u. sås frysvara på 3.8 g och högst Fläskpannkaka på 13.5 g, alltså 9.7 g mellan ytterkanterna. Kåldolmar råa u. sås frysvara ligger 7 g under gruppens median.
Kåldolmar råa u. sås frysvara, Pölsa, Räkcrêpe m. mellanmjölk vispgrädde fyllning 44% hemlagad, Fläskpannkaka.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.