Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia

Name: Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 15.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.2 g fiber, alltså 15.4 g nettokolhydrater. Energi 75 kcal, protein 1.2 g.

15.4 g

nettokolhydrater

0.2 g

fiber

1.2 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

38 av 100

Nettokolhydrater	15.4 g
Fiberns andel av kolhydraterna	1.3 %
Sockrets andel av kolhydraterna	65.4 %
Proteinets andel av energin	6.5 %
Mättat fetts andel av fettet	50 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	752 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	70 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	48 av 77

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6931 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	75 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	15.6 g
varav sockerarter	10.2 g
varav fritt socker	10 g
Fiber	0.2 g
Nettokolhydrater, uträknat	15.4 g
Protein	1.2 g
Fett	0.8 g
varav mättat	0.4 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	3 mg
Zink	0.1 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	17 mg
Kalium	22 mg
D-vitamin	0.11 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0 g
Salt	0 g

Vad en portion ger

Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia, 150 gram: 23.1 g nettokolhydrater, 113 kcal och 1.8 g protein. Nettot är 21 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	38 kcal	7.7 g	0.1 g	0.6 g	0.4 g
100 g	75 kcal	15.4 g	0.2 g	1.2 g	0.8 g
150 g	113 kcal	23.1 g	0.3 g	1.8 g	1.2 g
200 g	150 kcal	30.8 g	0.4 g	2.4 g	1.6 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia	Profil
Potatis kokt m. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0 g skillnad	57
Potatis mandelpotatis rå	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0 g skillnad	59
Potatis kokt u. salt	Potatis och stärkelserika rötter	15.4 g	0 g skillnad	57
Cherimoya	Frukt och bär	15.5 g	0.1 g högre	43
Ris à la Malta m. grädde fett 40%	Dessert	15.5 g	0.1 g högre	43

Alternativ med lägre nettokolhydrathalt

I gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar finns 37 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia. Här är de med högst näringsprofil.

Livsmedel	Netto per 100 g	Skillnad	Profil
Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara	5.2 g	10.2 g lägre	84
Havreprotein pulled havre strimlor stekt	7.1 g	8.3 g lägre	82
Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv.	4.6 g	10.8 g lägre	72
Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv.	5.8 g	9.6 g lägre	71
Crêpes pannkaka tunn fylld	2.8 g	12.6 g lägre	69
Rågmjölsgröt	9.3 g	6.1 g lägre	69
Grahamsgröt	10.5 g	4.9 g lägre	67
Paella	11.5 g	3.9 g lägre	66

Se hela listan för Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia

Andra i gruppen Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Mannagrynspudding m. socker typ syrisk mamonia ligger 2.4 g över gruppens median.

Crêpes pannkaka tunn fylld, Barnmat spagetti m. köttfärssås konserv., Havreprotein pulled havre strimlor kylvara el. frysvara, Barnmat pasta couscous m. kyckling konserv., Havreprotein pulled havre strimlor stekt, Barnmat lasagne pastagratäng veg. m. grönsaker konserv., Barnmat pastagratäng m. fläskkött konserv., Välling för barn drickf. fullkorn osötad berikad, Välling berikad, Välling för barn drickf. mild havre osötad berikad, Välling fullkorn berikad, Molinogröt grahamsmjöl m. torkad frukt linfrö, Wrap vetetortilla fajitas m. kyckling gräddfil sallad, Välling för barn drickf. havre mjölkfri osötad berikad.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.