Livsmedel

Lax stekt m. salt

Name: Lax stekt m. salt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0.8 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.8 g nettokolhydrater. Energi 221 kcal, protein 24.1 g.

Källa: Lax stekt m. salt i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

0.8 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

24.1 g

protein

221

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

74 av 100

Nettokolhydrater	0.8 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	44.3 %
Mättat fetts andel av fettet	13.3 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 951 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk	54 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	57 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1316 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	221 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0.8 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.8 g
Protein	24.1 g
Fett	13.5 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	31 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	7 mg
Kalium	360 mg
D-vitamin	7.49 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.9 g
Salt	0.7 g

Vad en portion ger

Lax stekt m. salt, 150 gram: 1.2 g nettokolhydrater, 332 kcal och 36.2 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	111 kcal	0.4 g	12.1 g	6.8 g
100 g	221 kcal	0.8 g	24.1 g	13.5 g
150 g	332 kcal	1.2 g	36.2 g	20.3 g
200 g	442 kcal	1.6 g	48.2 g	27 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lax stekt m. salt	Profil
Sojabönor torkade kokta u. salt	Baljväxter	0.8 g	0 g skillnad	91
Tofu fast	Vegetabiliska mejeriprodukter	0.8 g	0 g skillnad	84
Oxrullad nöt stekt	Kötträtt	0.8 g	0 g skillnad	73
Äggvita rå	Ägg	0.8 g	0 g skillnad	64
Kalv njure rå	Innanmat och inälvsmat	0.7 g	0.1 g lägre	74

Andra i gruppen Fisk

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Lax stekt m. salt ligger 0.8 g över gruppens median.

Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.