Livsmedel

Lax odlad Norge fjordlax rå över disk

Name: Lax odlad Norge fjordlax rå över disk, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.7 g nettokolhydrater. Energi 203 kcal, protein 20 g.

Källa: Lax odlad Norge fjordlax rå över disk i Livsmedelsverkets öppna data

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

0.7 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

20 g

protein

203

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

74 av 100

Nettokolhydrater	0.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	40.1 %
Mättat fetts andel av fettet	13.4 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 964 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk	53 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	54 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 3800 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	203 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0.7 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.7 g
Protein	20 g
Fett	13.4 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	27 mg
Zink	0.4 mg
Järn	0.3 mg
Kalcium	7 mg
Kalium	375 mg
D-vitamin	6.72 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.8 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Lax odlad Norge fjordlax rå över disk, 150 gram: 1 g nettokolhydrater, 305 kcal och 30 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	102 kcal	0.4 g	10 g	6.7 g
100 g	203 kcal	0.7 g	20 g	13.4 g
150 g	305 kcal	1.1 g	30 g	20.1 g
200 g	406 kcal	1.4 g	40 g	26.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lax odlad Norge fjordlax rå över disk	Profil
Bondbönor färska kokta u. salt	Baljväxter	0.7 g	0 g skillnad	96
Squash	Grönsaker och svamp	0.7 g	0 g skillnad	60
Lax odlad Norge fjordlax rå	Fisk	0.7 g	0 g skillnad	74
Kalv njure rå	Innanmat och inälvsmat	0.7 g	0 g skillnad	74
Struts filé stekt	Fågel	0.6 g	0.1 g lägre	55

Andra i gruppen Fisk

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Lax odlad Norge fjordlax rå över disk ligger 0.7 g över gruppens median.

Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.