Livsmedel

Lax odlad Norge fjordlax rå

Name: Lax odlad Norge fjordlax rå, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0.7 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.7 g nettokolhydrater. Energi 210 kcal, protein 20.2 g.

0.7 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

20.2 g

protein

210

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

74 av 100

Nettokolhydrater	0.7 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	39.1 %
Mättat fetts andel av fettet	13.5 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	1 964 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk	52 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	54 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 1255 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	210 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0.7 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.7 g
Protein	20.2 g
Fett	14.1 g
varav mättat	1.9 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	26 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	5 mg
Kalium	354 mg
D-vitamin	7.37 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.9 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Lax odlad Norge fjordlax rå, 150 gram: 1 g nettokolhydrater, 315 kcal och 30.3 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	105 kcal	0.4 g	10.1 g	7.1 g
100 g	210 kcal	0.7 g	20.2 g	14.1 g
150 g	315 kcal	1.1 g	30.3 g	21.2 g
200 g	420 kcal	1.4 g	40.4 g	28.2 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lax odlad Norge fjordlax rå	Profil
Bondbönor färska kokta u. salt	Baljväxter	0.7 g	0 g skillnad	96
Squash	Grönsaker och svamp	0.7 g	0 g skillnad	60
Tonfisk stekt m. salt	Fisk	0.7 g	0 g skillnad	66
Kalv njure rå	Innanmat och inälvsmat	0.7 g	0 g skillnad	74
Kyckling lever rå	Innanmat och inälvsmat	0.7 g	0 g skillnad	74

Andra i gruppen Fisk

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Lax odlad Norge fjordlax rå ligger 0.7 g över gruppens median.

Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.