Kornmjölsgröt

Name: Kornmjölsgröt, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 11.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.4 g fiber, alltså 10.5 g nettokolhydrater. Energi 63 kcal, protein 1.7 g.

10.5 g

nettokolhydrater

1.4 g

fiber

1.7 g

protein

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

62 av 100

Nettokolhydrater	10.5 g
Fiberns andel av kolhydraterna	10.5 %
Sockrets andel av kolhydraterna	1.7 %
Proteinets andel av energin	10.9 %
Mättat fetts andel av fettet	16.7 %

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	978 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	18 av 78 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	25 av 77

Näringsvärden

Kornmjölsgröt, 150 gram: 15.8 g nettokolhydrater, 95 kcal och 2.6 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Fiber	Protein	Fett
50 g	32 kcal	5.3 g	0.7 g	0.9 g	0.3 g
100 g	63 kcal	10.5 g	1.4 g	1.7 g	0.6 g
150 g	95 kcal	15.8 g	2.1 g	2.6 g	0.9 g
200 g	126 kcal	21 g	2.8 g	3.4 g	1.2 g

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Kornmjölsgröt	Profil
Apelsinjuice färskpressad	Juice och nektar	10.5 g	0 g skillnad	40
Grahamsgröt	Cerealierätter t.ex. klimp, risotto, pannkakor med fyllning, couscous, smörgåsar	10.5 g	0 g skillnad	67
Läsk cola	Läsk	10.5 g	0 g skillnad	32
Lasagne blandfärs	Pastarätter	10.5 g	0 g skillnad	60
Tropisk juice drickf.	Juice och nektar	10.5 g	0 g skillnad	35

Gruppen har 78 livsmedel i databasen. Medianen där är 13 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Crêpes pannkaka tunn fylld på 2.8 g och högst Barngröt pulver havre m. banan äpple mjölkfri osötad berikad på 63.2 g, alltså 60.4 g mellan ytterkanterna. Kornmjölsgröt ligger 2.5 g under gruppens median.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.