Livsmedel
Kåldolmar stekta hemlagade
Per 100 gram: 8.5 g tillgängliga kolhydrater och 1.1 g fiber, alltså 7.4 g nettokolhydrater. Energi 108 kcal, protein 5.3 g.
7.4 g
nettokolhydrater
1.1 g
fiber
5.3 g
protein
108
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 7.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 11.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 52.9 % |
| Proteinets andel av energin | 20 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 32.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 206 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 98 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 90 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 108 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 8.5 g |
| varav sockerarter | 4.5 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 7.4 g |
| Protein | 5.3 g |
| Fett | 5.6 g |
| varav mättat | 1.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 13 mg |
| Zink | 1 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 36 mg |
| Kalium | 154 mg |
| D-vitamin | 0.19 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Kåldolmar stekta hemlagade, 150 gram: 11.1 g nettokolhydrater, 162 kcal och 8 g protein. Nettot är 10 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 54 kcal | 3.7 g | 0.6 g | 2.7 g | 2.8 g |
| 100 g | 108 kcal | 7.4 g | 1.1 g | 5.3 g | 5.6 g |
| 150 g | 162 kcal | 11.1 g | 1.7 g | 8 g | 8.4 g |
| 200 g | 216 kcal | 14.8 g | 2.2 g | 10.6 g | 11.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kåldolmar stekta hemlagade | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Mimosasallad | Dressing, majonnäs | 7.4 g | 0 g skillnad | 44 |
| Wokgrönsaker m. nudlar kyckling | Kötträtt | 7.4 g | 0 g skillnad | 61 |
| Grapefrukt | Frukt och bär | 7.4 g | 0 g skillnad | 47 |
| Fiskbullar m. hummersås konserv. tillagad | Fisk- och skaldjursprodukt | 7.4 g | 0 g skillnad | 64 |
| Lasagne m. cottage cheese veg. | Pastarätter | 7.3 g | 0.1 g lägre | 66 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Kåldolmar stekta hemlagade ligger 3.6 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.