Livsmedel
Järpar blandfärs stekta
Per 100 gram: 5.1 g tillgängliga kolhydrater och 0.7 g fiber, alltså 4.4 g nettokolhydrater. Energi 205 kcal, protein 13.1 g.
4.4 g
nettokolhydrater
0.7 g
fiber
13.1 g
protein
205
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
70 av 100
| Nettokolhydrater | 4.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 12.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 15.7 % |
| Proteinets andel av energin | 25.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 48.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 499 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 54 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 63 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 205 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.1 g |
| varav sockerarter | 0.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.4 g |
| Protein | 13.1 g |
| Fett | 14.7 g |
| varav mättat | 7.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 2.7 mg |
| Järn | 1.2 mg |
| Kalcium | 33 mg |
| Kalium | 249 mg |
| D-vitamin | 0.29 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Järpar blandfärs stekta, 150 gram: 6.6 g nettokolhydrater, 308 kcal och 19.7 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 103 kcal | 2.2 g | 0.4 g | 6.6 g | 7.4 g |
| 100 g | 205 kcal | 4.4 g | 0.7 g | 13.1 g | 14.7 g |
| 150 g | 308 kcal | 6.6 g | 1.1 g | 19.7 g | 22.1 g |
| 200 g | 410 kcal | 8.8 g | 1.4 g | 26.2 g | 29.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Järpar blandfärs stekta | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Vinbär svarta | Frukt och bär | 4.4 g | 0 g skillnad | 62 |
| Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u. salt | Baljväxter | 4.4 g | 0 g skillnad | 84 |
| Biff stroganoff nöt frysvara | Kötträtt | 4.4 g | 0 g skillnad | 66 |
| Torsksufflé | Fisk- och skaldjursrätt | 4.4 g | 0 g skillnad | 64 |
| Fiskpudding m. ris hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 4.4 g | 0 g skillnad | 61 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Järpar blandfärs stekta ligger 0.6 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.