Livsmedel / Socker, honung eller sirap
Livsmedel
Honung
Per 100 gram: 81.5 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 81.5 g nettokolhydrater. Energi 332 kcal, protein 0.3 g.
81.5 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
0.3 g
protein
332
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
2 av 100
| Nettokolhydrater | 81.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 91.7 % |
| Proteinets andel av energin | 0.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 29 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Socker, honung eller sirap | 3 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 332 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 81.5 g |
| varav sockerarter | 74.7 g |
| varav fritt socker | 75 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 81.5 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 3 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 5 mg |
| Kalium | 51 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0 g |
Vad en portion ger
Honung, 150 gram: 122.3 g nettokolhydrater, 498 kcal och 0.5 g protein. Nettot är 111 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 166 kcal | 40.8 g | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 100 g | 332 kcal | 81.5 g | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 150 g | 498 kcal | 122.3 g | 0 g | 0.5 g | 0 g |
| 200 g | 664 kcal | 163 g | 0 g | 0.6 g | 0 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Honung | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Nudlar risnudlar okokta | Pasta och liknande produkter | 81.6 g | 0.1 g högre | 23 |
| Pasta tagliatelle m. ägg okokt glutenfri | Pasta och liknande produkter | 82.1 g | 0.6 g högre | 21 |
| Gelégodis | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 80.7 g | 0.8 g lägre | 10 |
| Skumgodis | Konfekt och annan sockerprodukt dvs ej choklad | 80.7 g | 0.8 g lägre | 10 |
| Klubba chokladkola karamell | Choklad eller chokladprodukt | 80.6 g | 0.9 g lägre | 4 |
Andra i gruppen Socker, honung eller sirap
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 91.7 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Ljus sirap på 79.6 g och högst Socker på 99.6 g, alltså 20 g mellan ytterkanterna. Honung ligger 10.2 g under gruppens median.
Ljus sirap, Glykossirap, Honung, Druvsocker, Fruktsocker, Brun farin, Sorbitol m. sackarin, Socker.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.