Livsmedel
Fransk omelett m. grädde
Per 100 gram: 0.9 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.9 g nettokolhydrater. Energi 237 kcal, protein 10.5 g.
0.9 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
10.5 g
protein
237
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
46 av 100
| Nettokolhydrater | 0.9 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 122.2 % |
| Proteinets andel av energin | 18 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 33.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 935 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Äggrätter | 7 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 2 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 237 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0.9 g |
| varav sockerarter | 1.1 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0.9 g |
| Protein | 10.5 g |
| Fett | 21.6 g |
| varav mättat | 7.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 12 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 63 mg |
| Kalium | 143 mg |
| D-vitamin | 1.76 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Fransk omelett m. grädde, 150 gram: 1.4 g nettokolhydrater, 356 kcal och 15.8 g protein. Nettot är 1 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 119 kcal | 0.5 g | 0 g | 5.3 g | 10.8 g |
| 100 g | 237 kcal | 0.9 g | 0 g | 10.5 g | 21.6 g |
| 150 g | 356 kcal | 1.4 g | 0 g | 15.8 g | 32.4 g |
| 200 g | 474 kcal | 1.8 g | 0 g | 21 g | 43.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fransk omelett m. grädde | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Broccoli | Grönsaker och svamp | 0.9 g | 0 g skillnad | 83 |
| Vitkålssoppa m. fläskkorv hemlagad | Soppa | 0.9 g | 0 g skillnad | 70 |
| Kycklingsoppa thailändsk | Soppa | 0.9 g | 0 g skillnad | 82 |
| Nöt njure rå | Innanmat och inälvsmat | 0.9 g | 0 g skillnad | 74 |
| Kyckling lever stekt | Innanmat och inälvsmat | 0.9 g | 0 g skillnad | 74 |
Andra i gruppen Äggrätter
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Fransk omelett m. vatten på 0 g och högst Vårrulle värmd frysvara på 21.3 g, alltså 21.3 g mellan ytterkanterna. Fransk omelett m. grädde ligger 4.7 g under gruppens median.
Fransk omelett m. vatten, Äggröra, Fransk omelett m. grädde, Äggstanning, Sufflé gräddad u. fyllning veg., Äggakaka, Våffla m. ägg, Vårrulle värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.