Livsmedel
Fransk omelett m. vatten
Per 100 gram: 0 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0 g nettokolhydrater. Energi 173 kcal, protein 10 g.
0 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
10 g
protein
173
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
72 av 100
| Nettokolhydrater | 0 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 0 % |
| Proteinets andel av energin | 23.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 18.8 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 2 052 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Äggrätter | 1 av 8 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 0 av 7 |
Näringsvärden
| Energi | 173 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 0 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 14.9 g |
| varav mättat | 2.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 1.1 mg |
| Järn | 1.5 mg |
| Kalcium | 42 mg |
| Kalium | 116 mg |
| D-vitamin | 1.78 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0.1 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Fransk omelett m. vatten, 150 gram: 0 g nettokolhydrater, 260 kcal och 15 g protein. Nettot är 0 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 87 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 7.5 g |
| 100 g | 173 kcal | 0 g | 0 g | 10 g | 14.9 g |
| 150 g | 260 kcal | 0 g | 0 g | 15 g | 22.4 g |
| 200 g | 346 kcal | 0 g | 0 g | 20 g | 29.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fransk omelett m. vatten | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Köttbuljong konserv. ätf. | Kryddning eller extrakt | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Gelatinblad el. gelatinpulver | Baknings ingrediens | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Ägg rått | Ägg | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
| Ägg stekt | Ägg | 0 g | 0 g skillnad | 73 |
| Kolja rå | Fisk | 0 g | 0 g skillnad | 75 |
Andra i gruppen Äggrätter
Gruppen har 8 livsmedel i databasen. Medianen där är 5.6 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Fransk omelett m. vatten på 0 g och högst Vårrulle värmd frysvara på 21.3 g, alltså 21.3 g mellan ytterkanterna. Fransk omelett m. vatten ligger 5.6 g under gruppens median.
Fransk omelett m. vatten, Äggröra, Fransk omelett m. grädde, Äggstanning, Sufflé gräddad u. fyllning veg., Äggakaka, Våffla m. ägg, Vårrulle värmd frysvara.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.