Livsmedel
Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11%
Per 100 gram: 10.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 10.1 g nettokolhydrater. Energi 59 kcal, protein 2.8 g.
10.1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
2.8 g
protein
59
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
42 av 100
| Nettokolhydrater | 10.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 106.9 % |
| Proteinets andel av energin | 19.2 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 62.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 008 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fil och yoghurt | 34 av 37 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 25 av 36 |
Näringsvärden
| Energi | 59 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.1 g |
| varav sockerarter | 10.8 g |
| varav fritt socker | 8 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.1 g |
| Protein | 2.8 g |
| Fett | 0.8 g |
| varav mättat | 0.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0 mg |
| Kalcium | 106 mg |
| Kalium | 129 mg |
| D-vitamin | 0.13 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11%, 150 gram: 15.2 g nettokolhydrater, 89 kcal och 4.2 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 30 kcal | 5.1 g | 0 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 100 g | 59 kcal | 10.1 g | 0 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 89 kcal | 15.2 g | 0 g | 4.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 118 kcal | 20.2 g | 0 g | 5.6 g | 1.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11% | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Litchi | Frukt och bär | 10.1 g | 0 g skillnad | 44 |
| Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% | Fil och yoghurt | 10.1 g | 0 g skillnad | 43 |
| Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 8% | Fil och yoghurt | 10.1 g | 0 g skillnad | 46 |
| Sojasås shoyu | Smaksättare, tex ketchup, sojasås, senap | 10.1 g | 0 g skillnad | 65 |
| Havrebaserat bredbart pålägg smaksatt | Vegetabiliska mejeriprodukter | 10.1 g | 0 g skillnad | 52 |
Andra i gruppen Fil och yoghurt
Gruppen har 37 livsmedel i databasen. Medianen där är 7.5 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Yoghurtdryck typ ayran på 2.3 g och högst Fruktyoghurt delikatessyoghurt fett 7% på 14 g, alltså 11.7 g mellan ytterkanterna. Drickyoghurt smaksatt fett ca 1% socker ca 11% ligger 2.6 g över gruppens median.
Yoghurtdryck typ ayran, Gräddfilssås m. kryddgrönt, Filmjölk naturell fett 4,2%, Tzatziki, Yoghurt naturell fett 3% berikad, Filmjölk eko. fett 3% berikad, Filmjölk fett 3% berikad, Filbunke m. grädde, Yoghurt naturell eko. fett 3% berikad, Filmjölk långfil fett 3% berikad, Filmjölk A-fil fett 3% berikad, Kefir fett 3% berikad, Lättfil fett 0,5% berikad, Mellanfil fett 1,5% berikad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.