Livsmedel / Kryddor smaksättare dressing röror
Livsmedel
Yoghurtsås m. tahini citron
Per 100 gram: 5 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 4.1 g nettokolhydrater. Energi 110 kcal, protein 4.2 g.
4.1 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
4.2 g
protein
110
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
62 av 100
| Nettokolhydrater | 4.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 15.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 52 % |
| Proteinets andel av energin | 15.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 42 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 538 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kryddor smaksättare dressing röror | 3 av 7 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 3 av 6 |
Näringsvärden
| Energi | 110 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5 g |
| varav sockerarter | 2.6 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.1 g |
| Protein | 4.2 g |
| Fett | 8.1 g |
| varav mättat | 3.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 31 mg |
| Zink | 1.6 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 134 mg |
| Kalium | 174 mg |
| D-vitamin | 0.4 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.9 g |
Vad en portion ger
Yoghurtsås m. tahini citron, 150 gram: 6.1 g nettokolhydrater, 165 kcal och 6.3 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 55 kcal | 2.1 g | 0.5 g | 2.1 g | 4.1 g |
| 100 g | 110 kcal | 4.1 g | 0.9 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 165 kcal | 6.2 g | 1.4 g | 6.3 g | 12.2 g |
| 200 g | 220 kcal | 8.2 g | 1.8 g | 8.4 g | 16.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Yoghurtsås m. tahini citron | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kålrot stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 4.1 g | 0 g skillnad | 58 |
| Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche | Fågel | 4.1 g | 0 g skillnad | 59 |
| Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter | Soppa | 4.1 g | 0 g skillnad | 67 |
| Linssoppa m. coucous veg. | Baljväxträtter | 4.1 g | 0 g skillnad | 73 |
| Ost hårdost parmesan fett 30% typ Parmiggiano Reggiano | Lagrad ost | 4.2 g | 0.1 g högre | 56 |
Andra i gruppen Kryddor smaksättare dressing röror
Gruppen har 7 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Hummus kikärtsröra på 0.9 g och högst Ättiksprit ättiksyra 12% på 12 g, alltså 11.1 g mellan ytterkanterna. Yoghurtsås m. tahini citron ligger 0 g under gruppens median.
Hummus kikärtsröra, Rödbetshummus, Karl-Alfredsås m. yoghurt spenat, Yoghurtsås m. tahini citron, Ajvaryoghurt, Chili- och mangosås, Ättiksprit ättiksyra 12%.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.