Livsmedel
Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche
Per 100 gram: 4.2 g tillgängliga kolhydrater och 0.1 g fiber, alltså 4.1 g nettokolhydrater. Energi 157 kcal, protein 18.1 g.
4.1 g
nettokolhydrater
0.1 g
fiber
18.1 g
protein
157
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
59 av 100
| Nettokolhydrater | 4.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 2.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 69 % |
| Proteinets andel av energin | 46.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 51.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 538 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fågel | 49 av 56 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 49 av 55 |
Näringsvärden
| Energi | 157 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 4.2 g |
| varav sockerarter | 2.9 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.1 g |
| Protein | 18.1 g |
| Fett | 7.4 g |
| varav mättat | 3.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 1.3 mg |
| Järn | 0.8 mg |
| Kalcium | 41 mg |
| Kalium | 124 mg |
| D-vitamin | 0.18 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 2.2 g |
Vad en portion ger
Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche, 150 gram: 6.1 g nettokolhydrater, 236 kcal och 27.2 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 79 kcal | 2.1 g | 0.1 g | 9.1 g | 3.7 g |
| 100 g | 157 kcal | 4.1 g | 0.1 g | 18.1 g | 7.4 g |
| 150 g | 236 kcal | 6.2 g | 0.2 g | 27.2 g | 11.1 g |
| 200 g | 314 kcal | 8.2 g | 0.2 g | 36.2 g | 14.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korv wienerkorv stekt | Korv eller liknande produkt | 4.1 g | 0 g skillnad | 53 |
| Korv wienerkorv kokt | Korv eller liknande produkt | 4.1 g | 0 g skillnad | 53 |
| Kålrot stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 4.1 g | 0 g skillnad | 58 |
| Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter | Soppa | 4.1 g | 0 g skillnad | 67 |
| Yoghurtsås m. tahini citron | Kryddor smaksättare dressing röror | 4.1 g | 0 g skillnad | 62 |
Andra i gruppen Fågel
Gruppen har 56 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Anka bröst rå på 0 g och högst Kycklingburgare rå fett ca 7% frysvara på 11 g, alltså 11 g mellan ytterkanterna. Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche ligger 4.1 g över gruppens median.
Anka bröst rå, Anka rå m. skinn, Duva rå, Duva rå m. skinn, Fasan rå, Fasan rå m. skinn, Gås rå, Gås rå m. skinn, Höna rå, Höna rå m. skinn, Kalkon filé rå, Kalkon rå m. skinn, Kyckling kött rå u. skinn, Kyckling kött rå m. skinn.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.