Livsmedel
Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter
Per 100 gram: 5.9 g tillgängliga kolhydrater och 1.8 g fiber, alltså 4.1 g nettokolhydrater. Energi 56 kcal, protein 2.1 g.
4.1 g
nettokolhydrater
1.8 g
fiber
2.1 g
protein
56
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 4.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 23.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 47.5 % |
| Proteinets andel av energin | 15.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 40.9 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 538 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Soppa | 19 av 52 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 29 av 51 |
Näringsvärden
| Energi | 56 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.9 g |
| varav sockerarter | 2.8 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.1 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 2.2 g |
| varav mättat | 0.9 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 21 mg |
| Kalium | 118 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.8 g |
Vad en portion ger
Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter, 150 gram: 6.1 g nettokolhydrater, 84 kcal och 3.2 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 28 kcal | 2.1 g | 0.9 g | 1.1 g | 1.1 g |
| 100 g | 56 kcal | 4.1 g | 1.8 g | 2.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 84 kcal | 6.2 g | 2.7 g | 3.2 g | 3.3 g |
| 200 g | 112 kcal | 8.2 g | 3.6 g | 4.2 g | 4.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korv wienerkorv kokt | Korv eller liknande produkt | 4.1 g | 0 g skillnad | 53 |
| Kålrot stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 4.1 g | 0 g skillnad | 58 |
| Kycklingpanna m. citron örter crème fraiche | Fågel | 4.1 g | 0 g skillnad | 59 |
| Yoghurtsås m. tahini citron | Kryddor smaksättare dressing röror | 4.1 g | 0 g skillnad | 62 |
| Linssoppa m. coucous veg. | Baljväxträtter | 4.1 g | 0 g skillnad | 73 |
Andra i gruppen Soppa
Gruppen har 52 livsmedel i databasen. Medianen där är 4 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten på 0 g och högst Nyponsoppapulver berikad på 86.1 g, alltså 86.1 g mellan ytterkanterna. Fransk bondsoppa m. fläsk rotfrukter ligger 0.1 g över gruppens median.
Köttsoppa nöt tillagad konserv. m. vatten, Grönsakssoppa tillagad klar konserv., Vitkålssoppa m. fläskkorv hemlagad, Kycklingsoppa thailändsk, Nässelsoppa, Grönkålssoppa, Nikkaluoktasoppa m. vitkål nötfärs, Spenatsoppa veg. hemlagad, Ärtsoppa fläsk tillagad konserv. m. vatten, Fisksoppa skaldjurssoppa u. vin, Hedvigsoppa m. vitkål nötfärs morot, Grönsakssoppa redd ängamat veg. , Vitkålssoppa tillagad veg., Vitkålssoppa m. frikadeller.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.