Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Sojaprotein nugget kylvara el. frysvara
Per 100 gram: 15.8 g tillgängliga kolhydrater och 5 g fiber, alltså 10.8 g nettokolhydrater. Energi 214 kcal, protein 11.3 g.
10.8 g
nettokolhydrater
5 g
fiber
11.3 g
protein
214
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 10.8 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 24 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 5.1 % |
| Proteinets andel av energin | 21.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 9.4 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 962 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 51 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 58 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 214 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 15.8 g |
| varav sockerarter | 0.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.8 g |
| Protein | 11.3 g |
| Fett | 10.6 g |
| varav mättat | 1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 62 mg |
| Zink | 0.9 mg |
| Järn | 2.2 mg |
| Kalcium | 68 mg |
| Kalium | 390 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Sojaprotein nugget kylvara el. frysvara, 150 gram: 16.2 g nettokolhydrater, 321 kcal och 17 g protein. Nettot är 15 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 107 kcal | 5.4 g | 2.5 g | 5.7 g | 5.3 g |
| 100 g | 214 kcal | 10.8 g | 5 g | 11.3 g | 10.6 g |
| 150 g | 321 kcal | 16.2 g | 7.5 g | 17 g | 15.9 g |
| 200 g | 428 kcal | 21.6 g | 10 g | 22.6 g | 21.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sojaprotein nugget kylvara el. frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Cashewnötter rostade u. salt | Nöt eller frö produkt | 10.8 g | 0 g skillnad | 63 |
| Havregurt naturell fett 2,2% berikad | Vegetabiliska mejeriprodukter | 10.8 g | 0 g skillnad | 52 |
| Cashewnötter rostade m. salt | Nöt eller frö produkt | 10.8 g | 0 g skillnad | 63 |
| Lasagne m. skinka | Pastarätter | 10.8 g | 0 g skillnad | 63 |
| Milkshake choklad jordgubb | Övriga mjölkprodukter | 10.9 g | 0.1 g högre | 37 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Sojaprotein nugget kylvara el. frysvara ligger 6.5 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.