Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Sojaprotein bitar stekta typ Tzay®
Per 100 gram: 9.8 g tillgängliga kolhydrater och 4.5 g fiber, alltså 5.3 g nettokolhydrater. Energi 169 kcal, protein 17.2 g.
5.3 g
nettokolhydrater
4.5 g
fiber
17.2 g
protein
169
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
78 av 100
| Nettokolhydrater | 5.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 31.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 42.9 % |
| Proteinets andel av energin | 41.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 389 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 42 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 43 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 169 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.8 g |
| varav sockerarter | 4.2 g |
| varav fritt socker | 4 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5.3 g |
| Protein | 17.2 g |
| Fett | 5.7 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 58 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 2.9 mg |
| Kalcium | 89 mg |
| Kalium | 337 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.8 g |
Vad en portion ger
Sojaprotein bitar stekta typ Tzay®, 150 gram: 8 g nettokolhydrater, 254 kcal och 25.8 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 85 kcal | 2.7 g | 2.3 g | 8.6 g | 2.9 g |
| 100 g | 169 kcal | 5.3 g | 4.5 g | 17.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 254 kcal | 8 g | 6.8 g | 25.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 338 kcal | 10.6 g | 9 g | 34.4 g | 11.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sojaprotein bitar stekta typ Tzay® | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pannbiff rå frysvara | Kötträtt | 5.3 g | 0 g skillnad | 66 |
| Kåldolmar stekta värmda m. sås frysvara | Grönsaksrätter | 5.3 g | 0 g skillnad | 60 |
| Morot stekt el. wokad | Grönsaksrätter | 5.3 g | 0 g skillnad | 52 |
| Lök gul | Grönsaker och svamp | 5.4 g | 0.1 g högre | 60 |
| Lök gul kokt m. salt | Potatis och stärkelserika rötter | 5.4 g | 0.1 g högre | 60 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Sojaprotein bitar stekta typ Tzay® ligger 1 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.