Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Sojaprotein bitar kylvara el. frysvara typ Tzay®
Per 100 gram: 9.3 g tillgängliga kolhydrater och 4.3 g fiber, alltså 5 g nettokolhydrater. Energi 161 kcal, protein 16.4 g.
5 g
nettokolhydrater
4.3 g
fiber
16.4 g
protein
161
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
78 av 100
| Nettokolhydrater | 5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 31.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 43 % |
| Proteinets andel av energin | 41.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 13 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 423 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 41 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 40 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 161 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 9.3 g |
| varav sockerarter | 4 g |
| varav fritt socker | 4 g |
| Fiber | 4.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 5 g |
| Protein | 16.4 g |
| Fett | 5.4 g |
| varav mättat | 0.7 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 55 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 2.8 mg |
| Kalcium | 85 mg |
| Kalium | 320 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.7 g |
Vad en portion ger
Sojaprotein bitar kylvara el. frysvara typ Tzay®, 150 gram: 7.5 g nettokolhydrater, 242 kcal och 24.6 g protein. Nettot är 7 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 81 kcal | 2.5 g | 2.2 g | 8.2 g | 2.7 g |
| 100 g | 161 kcal | 5 g | 4.3 g | 16.4 g | 5.4 g |
| 150 g | 242 kcal | 7.5 g | 6.5 g | 24.6 g | 8.1 g |
| 200 g | 322 kcal | 10 g | 8.6 g | 32.8 g | 10.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sojaprotein bitar kylvara el. frysvara typ Tzay® | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Jordnötssås | Sås i maträtt | 5 g | 0 g skillnad | 58 |
| Kebabsås vit fett 30% | Sås i maträtt | 5 g | 0 g skillnad | 48 |
| Fisk Bordelaise | Fisk- och skaldjursrätt | 5 g | 0 g skillnad | 72 |
| Mykoprotein bullar frysvara | Vegetariska produkter | 5 g | 0 g skillnad | 84 |
| Korv falukorv ugnsstekt m. ajvar | Korv eller liknande produkt | 5 g | 0 g skillnad | 56 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Sojaprotein bitar kylvara el. frysvara typ Tzay® ligger 0.7 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.