Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt
Per 100 gram: 13.6 g tillgängliga kolhydrater och 3.3 g fiber, alltså 10.3 g nettokolhydrater. Energi 239 kcal, protein 18.8 g.
10.3 g
nettokolhydrater
3.3 g
fiber
18.8 g
protein
239
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
74 av 100
| Nettokolhydrater | 10.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.5 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 12.5 % |
| Proteinets andel av energin | 31.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 9.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 996 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 47 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 55 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 239 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 13.6 g |
| varav sockerarter | 1.7 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 3.3 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 10.3 g |
| Protein | 18.8 g |
| Fett | 11.5 g |
| varav mättat | 1.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 59 mg |
| Zink | 1 mg |
| Järn | 1.9 mg |
| Kalcium | 58 mg |
| Kalium | 303 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt, 150 gram: 15.5 g nettokolhydrater, 359 kcal och 28.2 g protein. Nettot är 14 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 120 kcal | 5.2 g | 1.7 g | 9.4 g | 5.8 g |
| 100 g | 239 kcal | 10.3 g | 3.3 g | 18.8 g | 11.5 g |
| 150 g | 359 kcal | 15.5 g | 5 g | 28.2 g | 17.3 g |
| 200 g | 478 kcal | 20.6 g | 6.6 g | 37.6 g | 23 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kondenserad mjölk konserv. fett ca 8% | Övriga mjölkprodukter | 10.3 g | 0 g skillnad | 43 |
| Rödbeta inlagd u. lag | Grönsaksprodukter | 10.3 g | 0 g skillnad | 43 |
| Apelsinsoppa | Soppa | 10.3 g | 0 g skillnad | 40 |
| Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt berikad | Vegetariska produkter | 10.3 g | 0 g skillnad | 74 |
| Havrebaserat bredbart pålägg tomat basilika | Vegetabiliska mejeriprodukter | 10.3 g | 0 g skillnad | 51 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein nugget ugnsstekt ligger 6 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.