Livsmedel
Skinkröra kall
Per 100 gram: 2.7 g tillgängliga kolhydrater och 0.5 g fiber, alltså 2.2 g nettokolhydrater. Energi 141 kcal, protein 7.6 g.
2.2 g
nettokolhydrater
0.5 g
fiber
7.6 g
protein
141
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
58 av 100
| Nettokolhydrater | 2.2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 15.6 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 92.6 % |
| Proteinets andel av energin | 21.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 48.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 773 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 100 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 28 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 141 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.7 g |
| varav sockerarter | 2.5 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.2 g |
| Protein | 7.6 g |
| Fett | 11.1 g |
| varav mättat | 5.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 14 mg |
| Zink | 0.8 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 33 mg |
| Kalium | 220 mg |
| D-vitamin | 0.02 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.7 g |
Vad en portion ger
Skinkröra kall, 150 gram: 3.3 g nettokolhydrater, 212 kcal och 11.4 g protein. Det är 1 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 71 kcal | 1.1 g | 0.3 g | 3.8 g | 5.6 g |
| 100 g | 141 kcal | 2.2 g | 0.5 g | 7.6 g | 11.1 g |
| 150 g | 212 kcal | 3.3 g | 0.8 g | 11.4 g | 16.7 g |
| 200 g | 282 kcal | 4.4 g | 1 g | 15.2 g | 22.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Skinkröra kall | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Tomatsalsa kall | Grönsaksrätter | 2.2 g | 0 g skillnad | 68 |
| Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat | Rött kött | 2.2 g | 0 g skillnad | 48 |
| Gryta kalops nöt frysvara | Kötträtt | 2.2 g | 0 g skillnad | 75 |
| Snigel vinbergssnäcka | Fisk | 2.2 g | 0 g skillnad | 73 |
| Vitkålssoppa tillagad veg. | Soppa | 2.1 g | 0.1 g lägre | 59 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Skinkröra kall ligger 1.6 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.