Livsmedel
Sill inlagd olika smaker
Per 100 gram: 20 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 20 g nettokolhydrater. Energi 245 kcal, protein 9.8 g.
20 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
9.8 g
protein
245
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
34 av 100
| Nettokolhydrater | 20 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 88.5 % |
| Proteinets andel av energin | 16.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 17.1 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 621 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Fisk | 70 av 71 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 69 av 70 |
Näringsvärden
| Energi | 245 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 20 g |
| varav sockerarter | 17.7 g |
| varav fritt socker | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 20 g |
| Protein | 9.8 g |
| Fett | 14 g |
| varav mättat | 2.4 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 15 mg |
| Zink | 0.4 mg |
| Järn | 0.6 mg |
| Kalcium | 20 mg |
| Kalium | 64 mg |
| D-vitamin | 11.27 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 1.4 g |
| Salt | 2.9 g |
Vad en portion ger
Sill inlagd olika smaker, 150 gram: 30 g nettokolhydrater, 368 kcal och 14.7 g protein. Nettot är 27 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 123 kcal | 10 g | 0 g | 4.9 g | 7 g |
| 100 g | 245 kcal | 20 g | 0 g | 9.8 g | 14 g |
| 150 g | 368 kcal | 30 g | 0 g | 14.7 g | 21 g |
| 200 g | 490 kcal | 40 g | 0 g | 19.6 g | 28 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Sill inlagd olika smaker | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Pizza m. skinka champinjoner lök sardeller hemlagad | Matpaj eller pizza | 20 g | 0 g skillnad | 54 |
| Sandwich m. räkor ägg sallad majonnäs | Smörgåsar | 20 g | 0 g skillnad | 50 |
| Ris råris kokt m. salt | Ris eller annat spannmål | 20 g | 0 g skillnad | 51 |
| Paj m. ost skinka värmd frysvara | Matpaj eller pizza | 20.1 g | 0.1 g högre | 47 |
| Potatiskrokett värmd frysvara | Potatisrätter | 20.3 g | 0.3 g högre | 53 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Fisk finns 69 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Sill inlagd olika smaker. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Braxen rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Regnbågslax rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Sej rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Hälleflundra vild rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Kolja rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Kummel rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Siklöja rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
| Sill rå | 0 g | 20 g lägre | 75 |
Andra i gruppen Fisk
Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Sill inlagd olika smaker ligger 20 g över gruppens median.
Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.