Livsmedel
Rotfrukter stekta glacerade m. honung
Per 100 gram: 10.4 g tillgängliga kolhydrater och 2.8 g fiber, alltså 7.6 g nettokolhydrater. Energi 95 kcal, protein 1.3 g.
7.6 g
nettokolhydrater
2.8 g
fiber
1.3 g
protein
95
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
51 av 100
| Nettokolhydrater | 7.6 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 21.2 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 80.8 % |
| Proteinets andel av energin | 5.6 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 37.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 195 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaksrätter | 57 av 65 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 47 av 64 |
Näringsvärden
| Energi | 95 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 10.4 g |
| varav sockerarter | 8.4 g |
| varav fritt socker | 3 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 7.6 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 4.8 g |
| varav mättat | 1.8 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 11 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.3 mg |
| Kalcium | 34 mg |
| Kalium | 223 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Rotfrukter stekta glacerade m. honung, 150 gram: 11.4 g nettokolhydrater, 143 kcal och 2 g protein. Nettot är 10 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 48 kcal | 3.8 g | 1.4 g | 0.7 g | 2.4 g |
| 100 g | 95 kcal | 7.6 g | 2.8 g | 1.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 143 kcal | 11.4 g | 4.2 g | 2 g | 7.2 g |
| 200 g | 190 kcal | 15.2 g | 5.6 g | 2.6 g | 9.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Rotfrukter stekta glacerade m. honung | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Röda bönor torkade kokta u. salt | Baljväxter | 7.6 g | 0 g skillnad | 83 |
| Bondomelett | Potatisrätter | 7.6 g | 0 g skillnad | 69 |
| Lingonsylt sötningsm. | Sylt eller marmelad | 7.6 g | 0 g skillnad | 42 |
| Gräddsås tillagad pulver m. mjölk vatten smör | Sås i maträtt | 7.5 g | 0.1 g lägre | 51 |
| Pastagratäng m. kyckling | Pastarätter | 7.5 g | 0.1 g lägre | 62 |
Andra i gruppen Grönsaksrätter
Gruppen har 65 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.1 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Nässlor stuvade på 0.1 g och högst Grönsaksbiff broccolibiff stekt veg. på 22.1 g, alltså 22 g mellan ytterkanterna. Rotfrukter stekta glacerade m. honung ligger 3.5 g över gruppens median.
Nässlor stuvade, Spenat stuvad, Gratäng broccoligratäng m. cottage cheese tomat veg., Insalata Caprese, Grönsaker ugnsstekta, Wokgrönsaker Asiatiska wokade m. rapsolja, Grönsaksblandning m. ärtor bönor morot blomkål typ sommargrönsaker frysvara kokt m. salt, Grönsallat m. vinägrettsås, Gratäng broccoligratäng veg. , Rotselleri stekt el. wokad, Wokgrönsaker Classic wokade m. rapsolja, Blomkål kokt m. salt, Sallad m. grönsallat gurka tomat vinägrettsås, Sallad grekisk m. salladsost oliver.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.