Livsmedel / Grönsaker och svamp
Livsmedel
Paprika förvälld
Per 100 gram: 5 g tillgängliga kolhydrater och 1.7 g fiber, alltså 3.3 g nettokolhydrater. Energi 28 kcal, protein 0.6 g.
3.3 g
nettokolhydrater
1.7 g
fiber
0.6 g
protein
28
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
54 av 100
| Nettokolhydrater | 3.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 25.4 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 116 % |
| Proteinets andel av energin | 8.7 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 0 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 647 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Grönsaker och svamp | 99 av 113 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 81 av 112 |
Näringsvärden
| Energi | 28 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5 g |
| varav sockerarter | 5.8 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 1.7 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 3.3 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| varav mättat | 0 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 10 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Kalcium | 11 mg |
| Kalium | 104 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.5 g |
Vad en portion ger
Paprika förvälld, 150 gram: 4.9 g nettokolhydrater, 42 kcal och 0.9 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 14 kcal | 1.7 g | 0.9 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 28 kcal | 3.3 g | 1.7 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 42 kcal | 5 g | 2.6 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 56 kcal | 6.6 g | 3.4 g | 1.2 g | 0.4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Paprika förvälld | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost fett 31% | Hårdost | 3.3 g | 0 g skillnad | 55 |
| Grönsaksjuice konserv. el. pastöriserad drickf. | Juice och nektar | 3.3 g | 0 g skillnad | 51 |
| Sallad m. grönsallat gurka tomat gräddfilsås | Grönsaker och svamp | 3.3 g | 0 g skillnad | 50 |
| Sparris stuvad | Grönsaksrätter | 3.3 g | 0 g skillnad | 68 |
| Vitkålssallad pizzasallad | Grönsaksrätter | 3.3 g | 0 g skillnad | 57 |
Andra i gruppen Grönsaker och svamp
Gruppen har 113 livsmedel i databasen. Medianen där är 1.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rädisa på 0 g och högst Gröna el. gula ärtor torkade på 38.5 g, alltså 38.5 g mellan ytterkanterna. Paprika förvälld ligger 2 g över gruppens median.
Rädisa, Avokado, Blomkål frysvara, Broccoli frysvara, Brysselkål frysvara, Friséesallat, Endivesallat, Fänkål, Grönkål, Grönkål frysvara, Nässlor förvällda, Spenat frysvara, Vattenkrasse, Aubergine.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.