Livsmedel
Pulled pork gris m. marinad tillagad
Per 100 gram: 5.3 g tillgängliga kolhydrater och 0.8 g fiber, alltså 4.5 g nettokolhydrater. Energi 172 kcal, protein 18.5 g.
4.5 g
nettokolhydrater
0.8 g
fiber
18.5 g
protein
172
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
69 av 100
| Nettokolhydrater | 4.5 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 13.1 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 47.2 % |
| Proteinets andel av energin | 43.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 31.3 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 486 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 64 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 65 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 172 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 5.3 g |
| varav sockerarter | 2.5 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 4.5 g |
| Protein | 18.5 g |
| Fett | 8.3 g |
| varav mättat | 2.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 30 mg |
| Zink | 2.7 mg |
| Järn | 1.3 mg |
| Kalcium | 14 mg |
| Kalium | 416 mg |
| D-vitamin | 0.88 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.3 g |
Vad en portion ger
Pulled pork gris m. marinad tillagad, 150 gram: 6.8 g nettokolhydrater, 258 kcal och 27.8 g protein. Nettot är 6 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 86 kcal | 2.3 g | 0.4 g | 9.3 g | 4.2 g |
| 100 g | 172 kcal | 4.5 g | 0.8 g | 18.5 g | 8.3 g |
| 150 g | 258 kcal | 6.8 g | 1.2 g | 27.8 g | 12.5 g |
| 200 g | 344 kcal | 9 g | 1.6 g | 37 g | 16.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Pulled pork gris m. marinad tillagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Korv middagskorv fett ca 9% kött ca 55 % | Korv eller liknande produkt | 4.5 g | 0 g skillnad | 77 |
| Gröna ärtor kokta m. salt frysvara | Baljväxträtter | 4.5 g | 0 g skillnad | 77 |
| Grönsaker rotfrukter stekta wokade | Grönsaksrätter | 4.5 g | 0 g skillnad | 56 |
| Kyckling lever ugnsstekt | Innanmat och inälvsmat | 4.5 g | 0 g skillnad | 71 |
| Filmjölk eko. fett 3% berikad | Fil och yoghurt | 4.5 g | 0 g skillnad | 51 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Pulled pork gris m. marinad tillagad ligger 0.7 g över gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.