Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara
Per 100 gram: 16.3 g tillgängliga kolhydrater och 3.9 g fiber, alltså 12.4 g nettokolhydrater. Energi 239 kcal, protein 12.9 g.
12.4 g
nettokolhydrater
3.9 g
fiber
12.9 g
protein
239
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
68 av 100
| Nettokolhydrater | 12.4 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 19.3 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 11 % |
| Proteinets andel av energin | 21.9 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 11.7 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 875 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 59 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 64 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 239 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 16.3 g |
| varav sockerarter | 1.8 g |
| varav fritt socker | 2 g |
| Fiber | 3.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 12.4 g |
| Protein | 12.9 g |
| Fett | 12.8 g |
| varav mättat | 1.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 40 mg |
| Zink | 0.7 mg |
| Järn | 1.3 mg |
| Kalcium | 66 mg |
| Kalium | 350 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.4 g |
Vad en portion ger
Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara, 150 gram: 18.6 g nettokolhydrater, 359 kcal och 19.4 g protein. Nettot är 17 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 120 kcal | 6.2 g | 2 g | 6.5 g | 6.4 g |
| 100 g | 239 kcal | 12.4 g | 3.9 g | 12.9 g | 12.8 g |
| 150 g | 359 kcal | 18.6 g | 5.9 g | 19.4 g | 19.2 g |
| 200 g | 478 kcal | 24.8 g | 7.8 g | 25.8 g | 25.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sötkörsbär | Frukt och bär | 12.4 g | 0 g skillnad | 41 |
| Pastagratäng makaronipudding | Pastarätter | 12.4 g | 0 g skillnad | 63 |
| Mykoprotein nugget kylvara el. frysvara | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 70 |
| Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara berikad | Vegetariska produkter | 12.4 g | 0 g skillnad | 68 |
| Grönsaksbiff jordnötsbiff tillagad veg. | Baljväxträtter | 12.4 g | 0 g skillnad | 65 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Soja- och veteprotein schnitzel kylvara el. frysvara ligger 8.1 g över gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.