Livsmedel

Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad

Name: Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad, näringsvärden per 100 gram
Creator: Livsmedelsverket

Per 100 gram: 0.3 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 0.3 g nettokolhydrater. Energi 210 kcal, protein 21.2 g.

Se alla 48 recept med näringsvärdet uträknat per portion

0.3 g

nettokolhydrater

0 g

fiber

21.2 g

protein

210

kcal per 100 g

Näringsprofil, vår uträkning

75 av 100

Nettokolhydrater	0.3 g
Fiberns andel av kolhydraterna	0 %
Sockrets andel av kolhydraterna	0 %
Proteinets andel av energin	40.9 %
Mättat fetts andel av fettet	12.9 %

Formeln: så räknar vi.

Mot resten av databasen

Livsmedel med högre nettokolhydrathalt	2 013 av 2 538
Medianen i databasen	6.7 g netto
Plats i Fisk	49 av 71 efter näringsprofil
Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp	51 av 70

Näringsvärden

Per 100 gram, post 6225 i Livsmedelsverkets databas, version 2026-06-29.
Energi	210 kcal
Kolhydrater, tillgängliga	0.3 g
varav sockerarter	0 g
varav fritt socker	0 g
Fiber	0 g
Nettokolhydrater, uträknat	0.3 g
Protein	21.2 g
Fett	13.9 g
varav mättat	1.8 g
Fullkorn	0 g
Magnesium	26 mg
Zink	0.3 mg
Järn	0.2 mg
Kalcium	4 mg
Kalium	409 mg
D-vitamin	8.85 µg
Omega 3 som EPA och DHA	0.9 g
Salt	0.1 g

Vad en portion ger

Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad, 150 gram: 0.5 g nettokolhydrater, 315 kcal och 31.8 g protein. Det är 0 procent av taket i vårt räkneexempel, 286 g nettokolhydrater för en dag på 2 290 kcal. Räkna ut ditt eget tak.

Portion	Energi	Nettokolhydrater	Protein	Fett
50 g	105 kcal	0.2 g	10.6 g	7 g
100 g	210 kcal	0.3 g	21.2 g	13.9 g
150 g	315 kcal	0.5 g	31.8 g	20.9 g
200 g	420 kcal	0.6 g	42.4 g	27.8 g

Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt

Livsmedel	Grupp	Netto	Skillnad mot Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad	Profil
Champinjon	Grönsaker och svamp	0.3 g	0 g skillnad	98
Gris njure rå	Innanmat och inälvsmat	0.3 g	0 g skillnad	75
Kyckling hjärta rå	Innanmat och inälvsmat	0.3 g	0 g skillnad	75
Hushållssylta	Korv eller liknande produkt	0.3 g	0 g skillnad	75
Skaldjurspaté	Fisk- och skaldjursrätt	0.2 g	0.1 g lägre	89

Andra i gruppen Fisk

Gruppen har 71 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Braxen rå på 0 g och högst Sill inlagd u. lag på 21.9 g, alltså 21.9 g mellan ytterkanterna. Lax odlad Norge fjordlax rå förpackad ligger 0.3 g över gruppens median.

Braxen rå, Regnbågslax rå, Sej rå, Hälleflundra vild rå, Kolja rå, Kummel rå, Siklöja rå, Sill rå, Flundra rå, Strömming rå, Röding rå, Torsk rå, Vitling rå, Öring odlad rå.

Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.