Livsmedel
Kycklingröra hemlagad
Per 100 gram: 3.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.9 g fiber, alltså 2.7 g nettokolhydrater. Energi 85 kcal, protein 10.3 g.
2.7 g
nettokolhydrater
0.9 g
fiber
10.3 g
protein
85
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
65 av 100
| Nettokolhydrater | 2.7 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 20 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 91.7 % |
| Proteinets andel av energin | 49.5 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 50 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 722 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Kötträtt | 81 av 115 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 32 av 114 |
Näringsvärden
| Energi | 85 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.6 g |
| varav sockerarter | 3.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0.9 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2.7 g |
| Protein | 10.3 g |
| Fett | 3 g |
| varav mättat | 1.5 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 25 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Kalcium | 36 mg |
| Kalium | 252 mg |
| D-vitamin | 0.15 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.1 g |
Vad en portion ger
Kycklingröra hemlagad, 150 gram: 4.1 g nettokolhydrater, 128 kcal och 15.5 g protein. Nettot är 4 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 43 kcal | 1.4 g | 0.5 g | 5.2 g | 1.5 g |
| 100 g | 85 kcal | 2.7 g | 0.9 g | 10.3 g | 3 g |
| 150 g | 128 kcal | 4.1 g | 1.4 g | 15.5 g | 4.5 g |
| 200 g | 170 kcal | 5.4 g | 1.8 g | 20.6 g | 6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Kycklingröra hemlagad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kåldolmar stekta u. sås frysvara | Grönsaksrätter | 2.7 g | 0 g skillnad | 67 |
| Tonfiskröra hemlagad | Fisk- och skaldjursrätt | 2.7 g | 0 g skillnad | 67 |
| Hallon importerade | Frukt och bär | 2.7 g | 0 g skillnad | 69 |
| Aronia slånaronia | Frukt och bär | 2.7 g | 0 g skillnad | 61 |
| Ost hårdost eko. fett 28% | Hårdost | 2.7 g | 0 g skillnad | 60 |
Andra i gruppen Kötträtt
Gruppen har 115 livsmedel i databasen. Medianen där är 3.8 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Rullsylta på 0 g och högst Pirog m. kött ugnsstekt typ sambusa på 23 g, alltså 23 g mellan ytterkanterna. Kycklingröra hemlagad ligger 1.1 g under gruppens median.
Rullsylta, Gris skinkstek stekt u. sky frysvara, Nöt stek stekt u. sky frysvara, Nöt rostbiff tillagad ugnsrostad u. salt, Hamburgare nöt stekt fett 10%, Hamburgare nöt stekt fett 15%, Kyckling bröstfilé strimlad wokad u. skinn m. rapsolja, Hamburgare blandfärs stekt, Älgbiff stekt, Lamm färs stekt m. salt, Älg färs stekt m. salt, Gris hamburgare färsspett hemlagad, Oxrullad nöt stekt, Kebab m. lamm hemlagad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.