Livsmedel / Baknings ingrediens
Livsmedel
Jäst torkad
Per 100 gram: 48.1 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 48.1 g nettokolhydrater. Energi 360 kcal, protein 37 g.
48.1 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
37 g
protein
360
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
35 av 100
| Nettokolhydrater | 48.1 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 9.1 % |
| Proteinets andel av energin | 41.8 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 12.5 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 281 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Baknings ingrediens | 3 av 4 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 3 av 3 |
Näringsvärden
| Energi | 360 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 48.1 g |
| varav sockerarter | 4.4 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 48.1 g |
| Protein | 37 g |
| Fett | 1.6 g |
| varav mättat | 0.2 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 195 mg |
| Zink | 13.5 mg |
| Järn | 16.1 mg |
| Kalcium | 44 mg |
| Kalium | 2000 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 0.1 g |
Vad en portion ger
Jäst torkad, 150 gram: 72.2 g nettokolhydrater, 540 kcal och 55.5 g protein. Nettot är 66 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 180 kcal | 24.1 g | 0 g | 18.5 g | 0.8 g |
| 100 g | 360 kcal | 48.1 g | 0 g | 37 g | 1.6 g |
| 150 g | 540 kcal | 72.2 g | 0 g | 55.5 g | 2.4 g |
| 200 g | 720 kcal | 96.2 g | 0 g | 74 g | 3.2 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Jäst torkad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Kex bokstavskex fullkorn | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 48.1 g | 0 g skillnad | 28 |
| Kex bokstavskex fullkorn berikad | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 48.1 g | 0 g skillnad | 28 |
| Hårt bröd fullkorn råg fibrer 15,5% typ brungräddat | Ojäst bröd | 48 g | 0.1 g lägre | 37 |
| Sött vetebröd saffransbröd | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 48 g | 0.1 g lägre | 24 |
| Mjuk kaka sockerkaka fin mager | Bageriprodukter, söta och/eller feta | 47.9 g | 0.2 g lägre | 14 |
Alternativ med lägre nettokolhydrathalt
I gruppen Baknings ingrediens finns 3 livsmedel med minst 3 g lägre nettokolhydrathalt än Jäst torkad. Här är de med högst näringsprofil.
| Livsmedel | Netto per 100 g | Skillnad | Profil |
|---|---|---|---|
| Gelatinblad el. gelatinpulver | 0 g | 48.1 g lägre | 75 |
| Jäst färsk | 14.1 g | 34 g lägre | 57 |
| Bakpulver | 41.9 g | 6.2 g lägre | 27 |
Andra i gruppen Baknings ingrediens
Gruppen har 4 livsmedel i databasen. Medianen där är 41.9 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Gelatinblad el. gelatinpulver på 0 g och högst Jäst torkad på 48.1 g, alltså 48.1 g mellan ytterkanterna. Jäst torkad ligger 6.2 g över gruppens median.
Gelatinblad el. gelatinpulver, Jäst färsk, Bakpulver, Jäst torkad.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.