Livsmedel
Hamburgare nöt rå frysvara
Per 100 gram: 2 g tillgängliga kolhydrater och 0 g fiber, alltså 2 g nettokolhydrater. Energi 221 kcal, protein 14.7 g.
2 g
nettokolhydrater
0 g
fiber
14.7 g
protein
221
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
67 av 100
| Nettokolhydrater | 2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 0 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 15 % |
| Proteinets andel av energin | 27 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 41 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 797 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Rött kött | 143 av 149 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 141 av 148 |
Näringsvärden
| Energi | 221 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2 g |
| varav sockerarter | 0.3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2 g |
| Protein | 14.7 g |
| Fett | 17.3 g |
| varav mättat | 7.1 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 22 mg |
| Zink | 2 mg |
| Järn | 2.1 mg |
| Kalcium | 21 mg |
| Kalium | 255 mg |
| D-vitamin | 0.32 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.5 g |
Vad en portion ger
Hamburgare nöt rå frysvara, 150 gram: 3 g nettokolhydrater, 332 kcal och 22 g protein. Nettot är 3 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 111 kcal | 1 g | 0 g | 7.4 g | 8.7 g |
| 100 g | 221 kcal | 2 g | 0 g | 14.7 g | 17.3 g |
| 150 g | 332 kcal | 3 g | 0 g | 22.1 g | 26 g |
| 200 g | 442 kcal | 4 g | 0 g | 29.4 g | 34.6 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Hamburgare nöt rå frysvara | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Mjukost smältost fett ca 16% | Övriga ostprodukter | 2 g | 0 g skillnad | 69 |
| Vaxbönor | Grönsaker och svamp | 2 g | 0 g skillnad | 82 |
| Sallad grekisk m. salladsost oliver | Grönsaksrätter | 2 g | 0 g skillnad | 64 |
| Kokosmjölk fett ca 24% | Nöt eller frö produkt | 2 g | 0 g skillnad | 52 |
| Blandfärs stekt tacokryddad | Rött kött | 2 g | 0 g skillnad | 73 |
Andra i gruppen Rött kött
Gruppen har 149 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lamm bog rå på 0 g och högst Kebabkött frysvara på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Hamburgare nöt rå frysvara ligger 2 g över gruppens median.
Lamm bog rå, Lamm kotlett rå, Lamm lägg rå, Lamm rygg el. hals rå, Lamm stek rå, Lamm färs rå fett 20%, Lamm tunnbringa rå, Lamm kotlett rå fett bortskuret, Hare kött rå, Hjort dovhjort bog rå, Hjort dovhjort stek rå, Hjort ryggbiff rå, Häst kött rå, Kalv bog rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.