Livsmedel
Blandfärs stekt tacokryddad
Per 100 gram: 2.6 g tillgängliga kolhydrater och 0.6 g fiber, alltså 2 g nettokolhydrater. Energi 215 kcal, protein 17.6 g.
2 g
nettokolhydrater
0.6 g
fiber
17.6 g
protein
215
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
73 av 100
| Nettokolhydrater | 2 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 18.7 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 46.2 % |
| Proteinets andel av energin | 33.3 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 37.6 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 797 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Rött kött | 130 av 149 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 141 av 148 |
Näringsvärden
| Energi | 215 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 2.6 g |
| varav sockerarter | 1.2 g |
| varav fritt socker | 1 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Fett | 14.9 g |
| varav mättat | 5.6 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 24 mg |
| Zink | 4.1 mg |
| Järn | 2.1 mg |
| Kalcium | 19 mg |
| Kalium | 184 mg |
| D-vitamin | 0.27 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.2 g |
Vad en portion ger
Blandfärs stekt tacokryddad, 150 gram: 3 g nettokolhydrater, 323 kcal och 26.4 g protein. Nettot är 3 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 108 kcal | 1 g | 0.3 g | 8.8 g | 7.5 g |
| 100 g | 215 kcal | 2 g | 0.6 g | 17.6 g | 14.9 g |
| 150 g | 323 kcal | 3 g | 0.9 g | 26.4 g | 22.4 g |
| 200 g | 430 kcal | 4 g | 1.2 g | 35.2 g | 29.8 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Blandfärs stekt tacokryddad | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Sallad grekisk m. salladsost oliver | Grönsaksrätter | 2 g | 0 g skillnad | 64 |
| Hamburgare nöt rå frysvara | Rött kött | 2 g | 0 g skillnad | 67 |
| Kokosmjölk fett ca 24% | Nöt eller frö produkt | 2 g | 0 g skillnad | 52 |
| Ost halloumi stekt eller grillad | Färskost | 2 g | 0 g skillnad | 53 |
| Lamm färs stekt tacokryddad | Rött kött | 2 g | 0 g skillnad | 68 |
Andra i gruppen Rött kött
Gruppen har 149 livsmedel i databasen. Medianen där är 0 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Lamm bog rå på 0 g och högst Kebabkött frysvara på 6.2 g, alltså 6.2 g mellan ytterkanterna. Blandfärs stekt tacokryddad ligger 2 g över gruppens median.
Lamm bog rå, Lamm kotlett rå, Lamm lägg rå, Lamm rygg el. hals rå, Lamm stek rå, Lamm färs rå fett 20%, Lamm tunnbringa rå, Lamm kotlett rå fett bortskuret, Hare kött rå, Hjort dovhjort bog rå, Hjort dovhjort stek rå, Hjort ryggbiff rå, Häst kött rå, Kalv bog rå.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.