Livsmedel / Vegetariska produkter
Livsmedel
Gryta mykoprotein m. grönsaker veg.
Per 100 gram: 3.9 g tillgängliga kolhydrater och 2.6 g fiber, alltså 1.3 g nettokolhydrater. Energi 57 kcal, protein 4.6 g.
1.3 g
nettokolhydrater
2.6 g
fiber
4.6 g
protein
57
kcal per 100 g
Näringsprofil, vår uträkning
79 av 100
| Nettokolhydrater | 1.3 g |
|---|---|
| Fiberns andel av kolhydraterna | 40 % |
| Sockrets andel av kolhydraterna | 76.9 % |
| Proteinets andel av energin | 32.4 % |
| Mättat fetts andel av fettet | 15 % |
Formeln: så räknar vi.
Mot resten av databasen
| Livsmedel med högre nettokolhydrathalt | 1 889 av 2 538 |
|---|---|
| Medianen i databasen | 6.7 g netto |
| Plats i Vegetariska produkter | 37 av 73 efter näringsprofil |
| Lägre nettokolhydrathalt i samma grupp | 21 av 72 |
Näringsvärden
| Energi | 57 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater, tillgängliga | 3.9 g |
| varav sockerarter | 3 g |
| varav fritt socker | 0 g |
| Fiber | 2.6 g |
| Nettokolhydrater, uträknat | 1.3 g |
| Protein | 4.6 g |
| Fett | 2 g |
| varav mättat | 0.3 g |
| Fullkorn | 0 g |
| Magnesium | 23 mg |
| Zink | 1.9 mg |
| Järn | 0.5 mg |
| Kalcium | 62 mg |
| Kalium | 167 mg |
| D-vitamin | 0 µg |
| Omega 3 som EPA och DHA | 0 g |
| Salt | 1.9 g |
Vad en portion ger
Gryta mykoprotein m. grönsaker veg., 150 gram: 2 g nettokolhydrater, 86 kcal och 6.9 g protein. Nettot är 2 procent av ett dagstak på 110 g.
| Portion | Energi | Nettokolhydrater | Fiber | Protein | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 29 kcal | 0.7 g | 1.3 g | 2.3 g | 1 g |
| 100 g | 57 kcal | 1.3 g | 2.6 g | 4.6 g | 2 g |
| 150 g | 86 kcal | 2 g | 3.9 g | 6.9 g | 3 g |
| 200 g | 114 kcal | 2.6 g | 5.2 g | 9.2 g | 4 g |
Livsmedel som ligger närmast i nettokolhydrathalt
| Livsmedel | Grupp | Netto | Skillnad mot Gryta mykoprotein m. grönsaker veg. | Profil |
|---|---|---|---|---|
| Lax kallrökt | Fisk- och skaldjursprodukt | 1.3 g | 0 g skillnad | 74 |
| Krabba konserv. | Fisk och skaldjur | 1.3 g | 0 g skillnad | 74 |
| Lättmargarin fett 39% berikad typ Lätta | Margarin och blandade fetter | 1.3 g | 0 g skillnad | 48 |
| Pastasås m. kyckling paprika | Sås i maträtt | 1.3 g | 0 g skillnad | 58 |
| Sallad m. skaldjur majonnäsdressing | Färdigsallad | 1.4 g | 0.1 g högre | 70 |
Andra i gruppen Vegetariska produkter
Gruppen har 73 livsmedel i databasen. Medianen där är 4.3 g nettokolhydrater per 100 gram, mot 6.7 g i databasen som helhet. Lägst i gruppen ligger Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara på 0 g och högst Mykoprotein schnitzel kylvara el. frysvara på 15.8 g, alltså 15.8 g mellan ytterkanterna. Gryta mykoprotein m. grönsaker veg. ligger 3 g under gruppens median.
Mykoprotein färs bitar filé kylvara el. frysvara, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara, Mykoprotein färs stekt tacokryddad, Sojaprotein bitar frysvara typ Oumph®, Sojaprotein färs kylvara el. frysvara berikad, Mykoprotein färs bitar filé stekt, Sojaprotein färs stekt, Sojaprotein bitar stekta typ Oumph®, Sojaprotein färs stekt berikad, Gryta mykoprotein tikka masala veg., Gryta mykoprotein m. fransk senap pepparrot gräddfil veg., Sojaprotein kebab frysvara typ Oumph®, Sojaprotein bitar m. timjan vitlök frysvara typ Oumph®, Korv veg. sojaprotein kylvara el. frysvara typ grillkorv.
Källa: Livsmedelsverkets näringsdatabas, per 100 gram ätlig del. Uträkningarna står på så räknar vi. Allmän information, inte kostbehandling.